Вопрос от подписчика: Как справиться с обидой, которая никак не отпускает? Почему это так сложно? *** Обида — это эмоция, с которой сталкивался каждый из нас. И чтобы её преодолеть, важно понять, что она говорит о нас самих и как с этим работать. Обида — это реакция нашего внутреннего ребёнка, который не умеет перерабатывать сложные эмоции и ситуации. Почему? Потому что у нас не сформирована роль внутреннего родителя — той части личности, которая может поддерживать, утешать и помогать разобраться в сложных моментах...

Автор: Екатерина Смирнова — семейный психолог, семейный терапевт. Работаю с 2017 года. Провожу индивидуальные и парные консультации, в том числе онлайн. Иногда кажется, что мы «пережили» обиду. Замяли, промолчали, простили. А потом — слово, взгляд, забытая дата… и снова больно. Обида не уходит сама. Она прячется — и управляет отношениями изнутри. Холодность, раздражение, отдалённость — всё это часто говорит о неразрешённой боли, которая копится месяцами или даже годами. В таких случаях очень помогает работа с семейным психологом...