Все знают для того, чтобы сбросить вес надо меньше есть и больше двигаться. Но когда доходит до реализации этой простой истины все оказывается не так просто. Все дело в наших привычках и в том, как работает наш лимбический мозг (он отвечает за эмоции). Лимбический мозг или лимбическая система защищает нас от негативных переживаний и зачастую, чтобы получить позитивные переживания самым коротким путем является съесть, что-то вкусненькое, но далеко не всегда вкусное = полезное. И так, вы испытываете,...