ОГЭ и ЕГЭ — большой стресс, как для школьников, так и для родителей. Но самое неприятное даже не сами экзамены — они пройдут, — а негативные мысли и страхи, которые мешают сосредоточиться. Мы попросили психолога Аню Емельянову разобрать три самых популярных страха, которые возникают перед экзаменами, и объяснить, как с ними справиться. А ещё Аня дала несколько практических советов, как вести себя в стрессовых ситуациях, в том числе — перед важными событиями. Страх № 1. Если я не сдам, то никогда никем не стану Что делать: Самый верный способ не волноваться — прокачать свои знания...

Во время экзаменов стресс чувствуют и родители, и дети. Но иногда, чтобы ребёнок сконцентрировался на учёбе, родители прибегают к жёстким методам и только сильнее загоняют себя и ребёнка в состояние паники. Вместе с Эльвирой Кетлер мы разобрались, как морально подготовить детей и себя к экзаменам и к ожиданию результатов. А главное — сделать это максимально мягко и эффективно. *Эльвира Кетлер — клинический психолог, детский психолог, специалист платформы Alter. Как нельзя мотивировать детей перед...