Как помочь самому себе при стрессе… Быстрый ритм жизни, большое количество информации и другие факторы могут вызывать стресс у современных людей. Причинами могут стать финансовые и рабочие проблемы, и проблемы в семье, проблемы со здоровьем, проблемы в общении, конфликты, и проблемы с воспитанием детей. Стресс характеризуется сильным эмоциональным и физическим напряжением в ситуациях, которые человек ощущает как тяжелые, безвыходные или сложно-решаемые. Важно знать о том, что мы можем помочь себе в такие моменты...