Хронический стресс — фраза, которая часто звучит как «общая жалоба» без конкретного содержания. На деле это состояние с чёткими биохимическими маркерами и определёнными последствиями для здоровья. Длительная активация гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси меняет уровень десятков гормонов и нейромедиаторов, и эти изменения видны лабораторно. Главное — знать, какие маркеры проверять и как их интерпретировать в комплексе. Острый стресс — нормальная и полезная реакция: мобилизация на короткое время, после которой организм возвращается в покой...