Стресс - это нормальная и естественная реакция организма на внешние и внутренние изменения, вызывающие напряжение. Он может быть вызван различными факторами, от повседневных проблем до серьезных жизненных потрясений. Механизмы стресса: Когда мы сталкиваемся со стрессом, наш организм запускает каскад физиологических реакций, известный как "реакция "бей или беги"". В этом состоянии активируется симпатическая нервная система, которая высвобождает гормоны кортизол и адреналин. Эти гормоны готовят тело...

Стресс — это неотъемлемая часть человеческого опыта, сопровождающая нас с древних времен. В своем эволюционном контексте стресс был важным механизмом выживания, предупреждая нас о возможной опасности и активируя ресурсы организма для быстрой реакции. Однако в современном мире стресс часто принимает хроническую форму, что имеет серьезные последствия для психического и физического здоровья. В этой статье мы исследуем, как стресс воздействует на мозг и наше поведение, а также какие механизмы защиты и разрушения при этом запускаются...