Как справиться с эмоциональным выгоранием и выйти в нормальное состояние? Если человек чувствует усталость, опустошенность, беспокойство, нехватку энергии, тревогу, раздражение и у него наблюдается пониженная работоспособность, нарушение режима сна и бодрствования, то это может говорить об эмоциональном выгорании, с которым нужно начать работать, чтобы не допустить более серьезных расстройств. Ключевые признаки эмоционального выгорания 1. Истощение. Перенапряжение, исчерпание эмоциональных и физических ресурсов...

Более 54% сотрудников сталкиваются с выгоранием, 70% из них возьмут отпуска/больничные в 2022 по этой причине. Давайте разберемся: как работает выгорание? от чего мы выгораем и почему во время релокации риск выгореть возрастает? как с ним работать? В конце статьи Вас ждет пошаговый план работы с выгоранием. Я Ольга Сорина - клинический психолог, руководительница центра “Вдох”, автор программы “В условиях релокации”, автор книги “Так можно: не выгореть, помогая”. Работаю с выгораниями у клиентов более 7 лет...