Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда обидно, когда несправедливо, когда хочется отомстить обидчику, когда проигрываешь разные варианты ответа и действий. К сожалению, нас не особо-то учили как справляться с подобными эмоциями. К счастью, сейчас есть разные методы как прожить их и отпустить правильно. Правильно - значит без последствий для нас самих, организма, психики. Ведь обида это что? Обратимся к толковому словарю Ожегова: Обида - это несправедливо причиненное огорчение, а так же вызванное им чувство...
Чувство обиды испытывают люди после предательства, обмана или надругательства. Внутри бурлит гнев, а в душе — отчаяние. Возникает желание отомстить обидчику, а по отношению к себе появляется жалость. В такие моменты кажется невозможным побороть внутреннюю боль, а тем более простить того, кто ее причинил. Но сделать это крайне важно. Ведь обида разрушает не только душу, но и тело, становясь причиной многих болезней. Как же избавиться от негативного чувства? Выплесните эмоции на бумагу Обида иногда проходит после того, как человек слышит извинения обидчика...