К ситуативному стрессу люди часто бывают совершенно не готовы, хотя он полностью находится в зоне их влияния. Эксперты по развитию жизнестойкости Натали Кальнер и Ольга Сагирова, авторы книги «Это стресс, коллеги», рассказывают, что становится причиной разных ЧП на рабочем месте, и как сотрудники могут на них отреагировать. Тревога из-за ошибок при использовании технологического оборудования или отправления конфиденциальной информации не по тому адресу — следствие действий самого человека. Чрезвычайные...

Дорогие читатели, сохраняйте нашу подборку книг, в которых описаны способы совладания со стрессовыми ситуациями. В них авторы рассказали про повседневный стресс – это ежедневные ссоры, напряженность, раздражение, связанные с насущными делами. Подавляющее большинство людей для преодоления стресса использует две стратегии: «планирование решения проблемы» и «поиск социальной поддержки». В книгах вы найдете нестандартные рекомендации авторов, а пока вспомним классические методы преодоления стресса. Далее смотрите нашу подборку психологических книг про стресс и методы преодоления таких ситуаций...