Самые распространенные виды психологического дискомфорта - это тревога и сниженное настроение (как субдепрессивное, так и достигающее уровня клинической депрессии). Большинство современных людей испытывали подобные состояния или испытывают их прямо сейчас. Можно долго рассуждать о причинах этого, но главный вопрос все-таки лежит в другой плоскости: как я могу помочь себе самостоятельно? Об этом сегодня и поговорим. А могу ли я себе помочь? Да. Скорее всего, не так быстро и одномоментно, как вам хотелось бы, но при систематических усилиях - однозначно да...

Тревожно-депрессивное расстройство – широко распространенное и весьма коварное психическое заболевание. Оно часто протекает с выраженными соматическими (физическими симптомами), поэтому больные обращаются к профильным врачам и редко доходят до психиатра. Главный психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров рассказывает, как распознать симптомы тревожно-депрессивного расстройства, откуда оно появляется и как лечится. Что это такое и как работает? Тревожно-депрессивное расстройство (также используется...