Выгорание на работе — это психологическое состояние, характеризующееся физическим и эмоциональным истощением, цинизмом по отношению к работе и сниженной профессиональной эффективностью. Впервые термин «выгорание» был предложен американским психиатром Гербертом Фрейденбергером в 1974 году для описания состояния, которое часто наблюдается у работников социальной сферы, сталкивающихся с высокой эмоциональной нагрузкой. Сегодня выгорание признано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как явление,...

Современный мир предъявляет к работникам высокие требования: скорость, эффективность, многозадачность. Под постоянным давлением стресса и работы многие начинают ощущать перегрузку и эмоциональное истощение, что может привести к выгоранию на работе. Это явление затрагивает не только людей, которые перегружаются физически, но и тех, кто переживает эмоциональные и психологические трудности. Как распознать выгорание, как предотвратить его и что делать, если оно все-таки наступило — об этом в данной статье...