Ужины

Почему-то многие ошибочно считают, будто полезные и натуральные продукты обязательно должны быть дорогими. Именно фермерскими, с припиской "эко" на упаковке. И выглядеть они тоже должны на 5 с плюсом: блестеть, сиять и приманивать взгляды, как наливные красные яблочки на витрине. Разочарую: именно такие наливные, гладкие, без единого изъяна яблоки в ящичке из струганых досок, по отдельности завёрнутые в вощёную бумагу или сетку, окажутся вообще не натуральными. Своих-то, деревенских, не хватает...

Я буду говорить о доступных, бюджетных рецептах именно к ужину. Завтрак у всех проходит без долгой возни на кухне. Многие просто бутерброд едят и чаем запивают или выпечку. Кто-то просто пьет кофе или жарит яйца, варит кашу. Обед тоже проходит второпях на работе. Знаю даже таких, кто не обедает. Многие едят в столовых или покупают лапшу быстрого приготовления. А вот ужин - это святое. Тут можно и "повозиться", чтобы удивить и порадовать своих домочадцев. В основном готовят женщины, придя с работы...

Всем привет! Просили практикум - давайте сделаем практикум. Мой вариант питания для жиросжигания - это, скорее, метаболически здоровый подход, который помогает избавиться от ЛИШНЕГО жира, а не от того, который вам нужен. Обрести не болезненную худобу, а красоту, энергию и удовольствие от каждой минуты бытия. Так что в первую очередь внедряем основные принципы, без которых ничего работать не будет. 1. Режим питания. Ровно 3 или ровно 4 приема пищи в день без перекусов. Перерывы - от 4 до 5 часов...

В статье не будет жутких, но очень экономных рецептов из куриных лапок, желудочков или ножек Буша - до такой степени я не экономлю, и другим не советую всякую гадость есть. Ну, если вам нравится - ради бога, я предпочитаю что попроще, повкуснее. Знаю тех, кто скажет, что жареные куриные лапки или индюшачьи гузки, да с квашенной капусткой - прекрасная закуска. Смотря что закусывать и где. Увольте от таких "деликатесов", которыми в 90-е кто-то давился от безденежья. Советовать есть одну гречку, без котлетки, на ужин тоже не буду - невкусно же, да и грустно...

Вечер для меня всегда был испытанием: желудок ноет, поджелудочная “ленится”, а сладкое манит. Но я нашла выход, и теперь мой ужин — мой союзник в заботе о здоровье. Делюсь простыми открытиями, которые реально облегчают самочувствие — советую дочитать до конца, чтобы найти подходящий вариант и для себя. Я заметила, что любые «пищевые огрехи» после семи вечера оборачиваются не только плохим сном или тяжестью на следующий день, но и заметным скачком сахара. Бывает достаточно одного неудачного ужина, чтобы проснуться с разбитостью, отёками и даже головной болью...

Всем привет! В последнее время постоянно сталкиваюсь с тем, что меня как будто бы просят «поуговаривать на режим». Постоянные отговорки в стиле: «Я не могу рано ужинать, потому что поздно прихожу с работы». Да это вообще не аргумент! Время и возможности для соблюдения режима находят даже оперирующие врачи. Вопрос лишь в том, нужен вам результат или мы просто продолжим душеспасительные беседы. Когда я шла к целевому весу, могла и в электричке поужинать. Ничего, мир вроде не рухнул. Итак, если вы...

Ешь и пей, сколько хочется. Настоящая скатерть-самобранка в Крыму :)) А выгодно ли получается? Если учесть, что средний чек на двоих в кафе обычно 2000 - 3000 рублей без горячительных напитков, а с ними - около 5000, то да. Ужин за фиксированную цену выгоден. Но... Тут главное - не перебрать. Иначе... История о том, как двое ходили ужинать в ресторан Ай-Петри на 16 этаже. В крымском отеле Ялта-Интурист завтраки подаются в формате шведского стола, обеды и ужины тоже. На обедах не был, не могу сказать, как там всё устроено...

Всем привет! С вами Валентина и сегодня мы продолжаем с вами рубрику "Живём на минималку", смысл этой рубрики заключается в том, что я заранее составляю меню на 3 дня на семью из 4-х человек: я, муж и дети школьного и дошкольного возраста. Я покупаю большую часть продуктов строго по составленному списку и стараюсь уложиться в конкретный бюджет, который у меня составляет 1200 руб. Это и есть минималка т.е. сумма, которую я могу израсходовать на продукты питания. Из купленных продуктов мы с вами будем...

Всем привет! На днях опять увидела комментарий в стиле "Какая тоска, есть нечего!" Неужели и правда? В период адаптации после великого разнообразия булок, колбас, сосисок и плюшек - возможно. Но потом либо привыкаешь к абсолютной простоте и начинаешь получать от нее удовольствие, либо начинаешь творить - как наши мастера альтернативной выпечки, например. Когда практикуешь чистое питание хотя бы полгода, наслаждаясь процессом, никуда не спеша и постепенно осваивая щадящие способы приготовления, осознанный выбор становится новой привычкой, а вскоре и устойчивой пищевой (и не только!) моделью...

Здравствуйте, друзья! Правильный ужин при диабете — залог стабильного уровня глюкозы в крови ночью и утром. Несбалансированный прием пищи может привести к гипогликемии или резкому росту сахара. На своем примере скажу, что не только с ужином случаются провалы с удержанием сахара в крови, но и с завтраком и обедом. Ужин у нас плавно перетекает ко сну, а значит нужно правильно к нему готовиться, чтобы всю ночь сахар был в целевом диапазоне, а не выше 10. Даже с 1 типом диабета мне гораздо проще съесть...

Всегда интересно попробовать что-то новое. Мы даже не ожидали, что это заведение сулит нам массу сюрпризов. А в День рождения - приятнее вдвойне! Получаю от читателей заявки на обзоры общепита в городах, куда мы приезжаем. Рад, что эта тема всё-таки интересна. А посему продолжим ;) Есть повод есть Все знают магазин хозяйственных товаров с фиксированными ценами. А то, что бывают ещё и рестораны с фиксированной ценой - это для меня лично оказалось неожиданностью. Как вы знаете, недавно мы с Дианой отмечали Дни рождения (даты следуют друг за другом)...