Долго раскачивалась, на что-то надеялась. Ждала то понедельника, то специальный повод, то звезду на небе. На прошлой неделе решила начать с этого понедельника. Но, пока не с подсчёта калорий, а с диеты, которая называется "7 каш". Пару раз уже держала её. Но, скорее это не диета, а чистка. Я уже как-то писала, что сидела на гречневой диете, но не выдержала долго. И на гречку потом долго не могла смотреть. Эта же диета хороша тем, что каждый день кушаешь другую кашу. От одного вида крупы не устаешь и она не надоедает...

Многие диетологи утверждают, что необходимо исключить из рациона углеводы, чтобы быстро и эффективно похудеть. Но, оказывается, углеводы в продуктах могут быть абсолютно разными. Есть быстрые (и более вредные) углеводы, а есть медленные, полезные. И они содержатся именно в крупах, а это значит, что на них можно похудеть за короткое время! Сегодня сайт «Красивая и Успешная» расскажет вам, что такое диета 7 каш для похудения, каким будет ее меню, как ее правильно соблюдать и какой результат она даст...