Часто можно услышать от мужиков в зале, что они как-то по-особенному укрепляют свои связки и сухожилия. Особенно это распространено среди армрестлеров. Самое забавное, что большинство людей вообще не понимает разницы между связками и сухожилиями, поэтому для них это одно и то же. Как шлаки и токсины, джин и тоник, Чип и Дейл… Связки – это то, что держит ваши суставы на месте! Условно говоря, соединяет кости между собой. Довольно упругая плотная ткань из коллагена, хотя и способна растягиваться примерно на 20-40%...

Замечали ли вы, как многое в нашей жизни зависит от резкости и плавности? Чрезмерная резкость движений может привести к большим проблемам со здоровьем, да и не только со здоровьем. Именно резко двигаясь, мы зачастую роняем и теряем вещи, спотыкаемся на ровном месте, совершаем массу ошибок. Недавно был такой случай: заехал на велосипеде в густую высокую траву. Колесо запуталась в траве и застряло. И нет, чтобы остановиться, сойти с велосипеда, спокойно размотать. Вместо этого я пару раз дёрнул руль влево и вправо...