Часто можно услышать от мужиков в зале, что они как-то по-особенному укрепляют свои связки и сухожилия. Особенно это распространено среди армрестлеров. Самое забавное, что большинство людей вообще не понимает разницы между связками и сухожилиями, поэтому для них это одно и то же. Как шлаки и токсины, джин и тоник, Чип и Дейл… Связки – это то, что держит ваши суставы на месте! Условно говоря, соединяет кости между собой. Довольно упругая плотная ткань из коллагена, хотя и способна растягиваться примерно на 20-40%...

Я занимаюсь спортивным туризмом с 2009 года и за это время утекло много воды. Совсем недавно мне сказали, что дай мне систему с прусиком и можно точно знать что я выживу в лесу😂 Для меня это оказалось открытием, никогда не считала себя суперпрофи, потому что время идет, все видоизменяется и важно не стоять на месте, продолжать развиваться. Наверное именно поэтому, уйдя в тренерство, я продолжаю бегать дистанции.  Моя любимая дистанция это личная пешеходная, или попросту личка. Здесь рассчитываешь только на себя...