𝐑𝐀𝐒𝐊𝐑𝐀𝐒𝐊𝐀🌈™
12,3K просмотров · 2 года назад
Всем привет :) В нашем Книжном Клубе (https:/...ub) мы сейчас читаем и обсуждаем книгу Сьюзен и Брюса Кодиш, учеников Альфреда Коржибского, «Верните себе здравомыслие». По сути, книга об общей семантике, но простым языком. Там есть такая фраза: «В рамках нашего опыта мы действуем без полной информации, и стараемся достичь лучших результатов, имея то, что имеем.» Те, кто со мной давно, могли часто слышать от меня фразу «даже если неправильно, все равно - правильно». Эти фразы - они об одном, только разными словами. Я считаю, что понимание «на подкорке» смысла этой фразы критически важно для работы над собой. Именно понимание этой концепции зачастую разом снимает чувство вины, самобичевание, самонаказание, которые, в свою очередь, очень сильно тормозят работу над собой и/или терапию. Друзья, это же так просто. Представьте, что вы совершаете что-то. Через 5 секунд вы понимаете, что для вас это - «ошибка», что так не надо было. А теперь представьте, что вам дали в руки машину времени, которая может вас вернуть на 5 секунд назад, но БЕЗ ВОСПОМИНАНИЙ ОБ этой ОШИБКЕ. Что тогда произошло бы? Не спешите, подумайте. Точно. Ровно тоже самое, что и произошло в первый раз. Потому что тогда, 5 секунд назад, вы еще не знали, что это - ошибка. Не было у вас таких данных, и этого опыта, и этого понимания. То, что вы делали тогда - было для вас правильным. Так за что себя ругать? За что наказывать? За то, что вы поступали «правильно» исходя из своего понимания на тот момент? Поэтому вы можете хоть 100 раз возвращаться назад - и вы сделаете тоже самое. Потому что тогда, в том моменте, и с теми данными, для вас это было правильно. Вот почему, даже если неправильно - все равно правильно. Понимаете, о чем я? Что думаете? ~~~~~~~ Марина Кульман. #мысли_вслух