Думаю, для начала важно понять, что за зверь такой психогигиена, а затем обсуждать правила. Википедия просто и лаконично повествует, что психогигиена - это «наука о сохранении и достижении психического здоровья». По сути психогигиена изучает механизмы саморегуляции, способы укрепления психического здоровья, профилактики нарушений и повышения эффективности. В чем конкретно помогает? - Спокойнее реагировать на раздражители - Эффективнее стравляться с рабочими задачами - Минимизировать негативное влияние стресса - Снизить разрушительное воздействие эмоций Ну вот, кажется, разобрались...

Авторы Психология современного детства в начале XXI века существенно меняется под влиянием экономических и социокультурных факторов. Так, Д.И. Фельдштейн отмечает, что при сохранении сущностных оснований и действенных механизмов сознания, мышления, коммуникации современный ребенок имеет качественные отличия даже от ребенка, рожденного в 1980–1990-х годах. По мнению автора, дети цифровой эпохи не хуже и не лучше сверстников прошлого века, они просто другие (Фельдштейн, 2011). В результате широкого по выборке исследования под руководством Д...