Каждый из нас, обращаясь к психологу, желает достичь определённых результатов — будь то облегчение эмоционального состояния, проработка травм или улучшение отношений с окружающими. Но как понять, какой метод терапии будет наиболее эффективным для вашей конкретной ситуации? Понимание того, в каком методе работает психолог, помогает не только осознать, как будет строиться работа, но и установить реалистичные ожидания от процесса терапии. Каждый метод имеет свои уникальные техники, структуру и темп, которые влияют на продолжительность и интенсивность терапевтической работы...