Идеальный пресс за 6 минут в день Скручивания 30 сек по 3 подхода Альпинист 30 сек по 3 подхода Обратные скручивания 30 сек по 3 подхода Касания носков 30 сек по 3 подхода Складка 30 сек по 3 подхода Ножницы 30 сек по 3 подхода
Люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации, типы их реакций называются копинг-стратегиями или копинг-механизмами. Копинг-тест Лазаруса помогает определить стиль поведения в сложной ситуации. Опросник был разработан в 1988 году американскими психологами Ричардом Лазарусом и Сьюзен Фолкман. Методика считается основной для выявления стратегий реагирования в сложных ситуациях. Разрешение сложной ситуации происходит посредством следующих действий: Преодоление стресса происходит с помощью преднамеренных стратегий...