Добрый день, уважаемые друзья! Меня зовут Денис, изучаю психологию с 2001 года, у меня высшее психологическое образование, так же учился в магистратуре и аспирантуре. Около 10 лет работал в корпоративной структуре в HR (управление персоналом), практикующий психолог. Давайте поговорим о РЭПТ ( REBT / Rational Emotive Behavior Therapy) На сегодняшний момент РЭПТ, считается одним из самых эффективных психотерапевтических подходов в мире. В постсоветских странах еще только набирает обороты и не настолько популярен, как психоанализ или гештальт-терапия...

Древние индийские йоги, говорят, могут снижать себе артериальное давление и замедлять биение сердца. Так же и те, кто владеет техниками РЭПТ-терапии, могут снижать себе тревогу, страх и тем самым давление в том числе. Это я сидела грустная в зубнушке, справлялась с тревогой. И справилась, снизила ее с 9 до 3 баллов. Помните, здесь рассказывала как в обморок уезжала в кресле стоматолога Именно РЭПТ (рационально эмоциональная поведенческая терапия) помогает работать с мышлением таким образом, что вы по другому реагируете, а значит и поведение у вас другое...