К низкоэффективным подходам относится большинство методов и систем так называемого самогипноза. Чем отличаются убеждения от фиксированных идей? Не обманывайтесь: если вы не работаете в живую с другим человеком (терапевтом), никакой проработки не идёт, ведь так можно избавиться лишь от убеждений. Так же следите, чтобы система проработки не была построена...