Информация атакует нас со всех сторон. В современном мире, а особенно в городской среде, ясность мышления теперь становится суперсилой. Не зря Илон Маск как-то упомянул: его главная задача – это "операционная система собственного мозга". Я хочу предложить вам несколько адекватных. работающих и совершенно не вредных методов. Они помогут привести свое психологическое состояние в порядок. Забудьте о банальном "отключите телефон". Крайности не решают проблем. Современный цифровой детокс – это умное управление информационными потоками...

В современном мире технологии активно влияют на различные области жизни, и психология не является исключением. HiTech инструменты не только облегчают работу психологов, но также предоставляют новые возможности для понимания и улучшения психического благополучия. Давайте рассмотрим, как технологии изменяют ландшафт психологии с примерами. 1. Телемедицина в Психотерапии: HiTech технологии позволяют проводить сессии психотерапии удаленно. Виртуальные консультации и приложения для ментального здоровья делают психотерапию доступной в любом месте...