Всем добра! На связи Никита. О правиле в заголовке к этой статье я впервые услышал от Алексея Столярова. Что это за правило? Как оно позволяет в кайф вести здоровый образ жизни? И как, сам того не зная, я его придерживаюсь последних лет 5? В данном конкретном случае, знаменитый Парето ни при чем. Всё на самом деле просто: 80% от вашего рациона должно составлять правильное и сбалансированное по белкам, жирам и углеводам питание, а 20% —неправильное. Как это выглядит на практике? Допустим, у вас 3 полноценных и сбалансированных приема пищи...

Согласно принципу Парето, который был основан в 1897 итальянским социологом и экономистом Вильфредо Парето, лишь 20% усилий дают 80% результата. И наоборот.  Изначально данное правило наиболее распространенно применялось в экономике, но в наше время им успешно пользуются как в профессиональной деятельности, так и в повседневной жизни.  В основу принципа легли следующие положения:  1. Значимых факторов немного, а тривиальных - множество  2. Большая часть усилий не дает желаемый результат  3. Большинство...