1469 читали · 22 часа назад
23 невероятных фотофакта, от которых голова идет кругом - 2
Сегодняшняя подборка — это калейдоскоп удивительных историй и образов со всего мира. Здесь есть всё: робот, ставший аспирантом, дерзкая насмешка в виде айфонов у входа в магазин Xiaomi, комета-гостья из другой звёздной системы, плотина, изменившая вращение Земли, и причёска, которая когда-то была символом силы и статуса в Руанде. Каждая из этих историй — свой маленький мир, в котором техника, наука, архитектура и традиции переплетаются самым неожиданным образом. В начале XX века в тюрьме Ливенуорт...
121 читали · 3 дня назад
Сколько должна длиться тренировка?
Многие хотят точно знать, сколько времени нужно тренироваться для достижения наилучших результатов. Прямо скажем, вопрос неоднозначный. В этой статье мы рассмотрим факторы, влияющие на продолжительность тренировки и обсудим, что, возможно, продолжительность тренировки не так уж и важна. В «золотой век» бодибилдинга большинство чемпионов того времени тренировались по два часа в день, шесть раз в неделю. Термины вроде «перетренированности» были им незнакомы и эти же атлеты впоследствии создали одни из самых эстетически привлекательных тел, когда-либо виденных в бодибилдинге...