Здравствуйте, мои дорогие подписчики! Сегодня мы поговорим об одном из самых захватывающих явлений в мире спорта и фитнеса - о кайфе бегуна. Если вы занимаетесь бегом, вы наверняка испытывали это чувство эйфории, непобедимости и чистой радости, которое приходит после долгой пробежки. Но что такое "кайф бегуна" и чем он вызван? Давайте окунемся в науку, стоящую за этим удивительным ощущением, и раскроем секреты эндорфинов. Кайф бегуна Прежде всего, давайте определим, что мы подразумеваем под "кайфом бегуна"...

Перенесенный на три недели из-за гастролей музыкантов полумарафон в честь Дня Рождения КЛБ «Ростов Дон Бегущий» я рассматривал не только как суровую тренировку бега по холмам в условиях лютого соперничества, но и как возможность втянуть семью в деятельность клуба, предложив им волонтерскую миссию, дабы ощутили атмосферу бегового сообщества изнутри. Как гласит древняя кавказская поговорка: «Взялся за гуж - не говори, что ингуш». Волонтерская доля подняла нас в день мероприятия ни свет, ни заря...