Массаж — помогает улучшить физическое и эмоциональное состояние человека. Однако, чтобы массаж был эффективным и безопасным, важно знать, как правильно его выполнять. В этой статье мы рассмотрим основные техники массажа, поделимся практическими советами для начинающих и расскажем, как избежать распространенных ошибок. Если вы хотите освоить искусство массажа или просто научиться делать его для своих близких, это руководство станет вашим надежным помощником. Почему важно делать массаж правильно? Массаж — это не просто приятная процедура. Он оказывает глубокое воздействие на организм: улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение, уменьшает боль и способствует расслаблению...

🌿Вижу вокруг много заблуждений, что чудо-щетка сделает тело стройным, подтянутым, уберет целлюлит. Это не так! Щетка пробуждает все рецепторы, дает мозгу понять, какая вы. 🌿Делаю сухой массаж утром, чтобы проснуться, почувствовать все свое тело, показать мозгу, весь его объем. Если у вас проблемы с расслаблением перед сном, то щетка поможет убрать фоновое напряжение тела и настроиться на приятные сны. 🔥 🌿 Когда вы расслабите тело, мозг тоже начнет отдыхать. Можете использовать щетку, даже если у вас нежная кожа - просто не трите сильно, это не мочалка, делайте все аккуратно...