Часто после тренировки мы так торопимся по делам, что забываем о растяжке, или стретчинге. А ведь это, возможно, самая важная часть тренировочного процесса. «Растяжка помогает повыси

Получите более сильное и гибкое тело с помощью этой программы растяжки после тренировки от эксперта по мобильности Коди Муни, в которой представлены лучшие позы для глубокой растяжки и улучшения подвижности. Нет ничего лучше упражнений для облегчения движений, но некоторые тренировки лучше других, когда речь идет о мобилизации тела. Войдите в гибкость, бренд движений человека, цель которого помочь вам двигаться лучше и с меньшим риском получения травмы. Поддерживаемая медицинскими работниками, проверенная...