Мой путь к гармонии и успех через заботу о теле
Хочу поделиться своим опытом. Я долгое время шла к своим целям через напряжение и достигаторство. Я жертвовала сном, отдыхом и своими потребностями, думая, что это единственный способ добиться успеха. Да, результаты приходили, но какой ценой? - Проблемы с кожей и весом. - Постоянная усталость и ощущение выгорания. - Снижение энергии и удовлетворённости жизнью. 💡 Всё изменилось, когда я узнала о телесной терапиии о том, что тело и психика — это единое целое. Как психическое состояние влияет на тело, так и забота о теле может менять внутреннее состояние...