Как пережить перелет без отёков, джетлага и тусклой кожи
Мы привыкли воспринимать перелёт как нечто промежуточное между домом и отдыхом. Несколько часов в дороге — и вот уже море, горы или новый город за окном. Но для организма всё выглядит иначе. За время полёта ему приходится адаптироваться сразу к нескольким факторам: сухому воздуху, длительной неподвижности, перепадам давления и смене часовых поясов. Именно поэтому после перелёта многие сталкиваются с отёками, нарушением сна, ощущением усталости и изменениями состояния кожи. Хорошая новость в том, что эти процессы вполне объяснимы...
