Попробуй эти практики саморазвития и твоя жизнь изменится...
В современном мире саморазвитие особенно на слуху, и создается впечатление, что все вокруг на нем помешались: встают рано, медитируют, занимаются йогой... Кажется, этот список можно продолжать вечно, но с чего начать свой путь к становлению лучшей версией себя? В этот статье я поделюсь своими любимыми практиками саморазвития, которые помогли мне улучшить свое состояние и достичь успеха. 1. Вдох, выдох... Медитации - основная практика в сфере саморазвития. Почему? Думаю, главная причина кроется в том, что многим из нас не хватает душевного спокойствия, обрести которое помогают именно медитации...