Психология | Маслова Полина | Ольфактотерапия

Тревожность в современном мире: физиология, среда и восприятие угроз 1 часть В последние годы тема тревожности стала одной из самых обсуждаемых. Всё больше людей испытывают постоянное напряжение, внутренний дискомфорт и чувство нестабильности. При этом часто можно услышать мнение, что причины тревожности ищут не там - чрезмерно углубляясь в психологию и игнорируя физиологические и внешние факторы. Действительно, тревожность - это не всегда исключительно «внутренняя проблема личности». Человеческий...

Мои размышления беременного психолога, как я это вижу.🤔 💓Держу в руках сразу два источника невероятной силы! Этот период – время удивительных открытий. Как будто мозг внезапно подключился к какой-то космической Wi-Fi сети и начал загружать гигабайты мудрости предков и абсолютной любви. Беременность – это уникальный период глубоких изменений, затрагивающих не только физиологию, но и психику женщины. Это время гормональных бурь, влияющих на эмоциональное состояние, восприятие мира и творческий потенциал...

Осень – время перемен, и наши чувства часто отражают это.🍁 🍂 Короткий световой день и прохладная погода могут влиять на настроение и общее самочувствие. Эфирные масла, в зависимости от их свойств, могут стать отличными помощниками в этот период. - Для повышения настроения и борьбы с осенней хандрой стоит обратить внимание на цитрусовые масла: апельсин, лимон, грейпфрут. Они обладают освежающим и бодрящим эффектом, помогая справиться с усталостью и апатией. Рецепт: Добавьте 5 капель масла апельсина в диффузор или аромалампу...

🧾Рецепт : 1. Сбор и подготовка сырья Используют свежие или сухие лепестки бархатцев . Если свежие — важно их подсушить 1–2 дня в тени (чтобы убрать лишнюю влагу и масло не испортилось). 2. Выбор масла Базовое масло: качественное льняное масло (холодного отжима) так, чтобы оно полностью покрывало бархатцы. Можно также взять миндальное, жожоба или виноградной косточки — у них лёгкая текстура. 3. Соотношение На 100 мл масла — примерно 20–30 г сухих лепестков. Что бы масло покрывало лепестки. 4. Настаивание Закрыть банку крышкой...

Польза такого чая: Противопоказания: Рецепт 1 пакетика: Всего получится ~3 г смеси — это стандартная порция для одного травяного пакетика. Как заваривать: 1 пакетик залить 200–250 мл горячей воды (около 90 °C). Настаивать 7–10 минут...

Недавно я перечитала две работы Фрейда: «Тотем и табу» и «Психология масс и анализ Я». Это тексты, которые объясняют культуру че рез бессознательное — и дают неожиданные параллели с современными неврозами. 🔍 Тотем и табу: корни морали и ОКР Фрейд пишет, что культура выросла из запретов, а неврозы — из вины. Схема такая: ✔️ Убийство отца в первобытной орде ✔️ Вина ✔️ Табу (тотем, запрет инцеста) ✔️ Религия как компенсация Он прямо сравнивает: религиозные обряды и компульсии при ОКР — это одно и то же по психической структуре...

Список контактов кризисных центров психологической поддержки скачать полный файл!!! Если вам или вашим близким нужна кризисная психологическая помощь, вы можете позвонить по одному из этих номеров. Они бесплатно помогут в трудной ситуации 1 Психологическая помощь 💚 Скорая психиатрическая помощь 112 или 03 💚 Горячая линия центра экстренной психологической помощи МЧС России +7-495-989-50-50 (круглосуточно) Интернет-служба: http://psi.mchs.gov.ru 💚 Горячая линия психологической поддержки Благотворительного...

Ресурсный аромат 🌺 Путь к гармонии через запахи В потоке повседневных забот мы часто забываем о себе, о своих потребностях и истинных желаниях. Страхи, ограничивающие убеждения, словно невидимые стены, мешают нам двигаться к мечте. Но что, если есть способ пробить эти стены и раскрыть свой потенциал? Ароматерапия предлагает именно такой путь – путь к спокойствию, трансформации и истинной себе через волшебство ароматов. Ресурсный аромат – это не просто парфюмерная композиция, а уникальный инструмент самопознания и личностного роста...

Хочу Вам рассказать, что же такое ОЛЬФAКТОТEPАПИЯ ✨ Если кратко Ольфактотерапия – это психотерапия через обоняние, которая направлена на психоэмоциональное состояние человека. В процессе сеанса происходит глубокое медитативное взаимодействие с ароматами, которое помогает осознать свое состояние, свои настоящие эмоции, встретиться с воспоминаниями, запрятанными глубоко в подсознание, и принять их. Ольфактотерапия была разработана во Франции в 1992 году Жилем Фурнилем и активно развивается в Европе как самостоятельный, так и прикладной метод терапии...