Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Хлеб без глютена и муки для поднятия железа 🍞🥐
Чечевица – ценный белковый продукт, который является источником важных аминокислот. Несмотря на калорийность, чечевица не способствует набору лишних килограммов. Напротив, некоторые виды диет для похудения допускают включение чечевичных супов и каш в основной рацион. Продукт помогает избежать истощения в период активного снижения веса. Ингредиенты: 🥣Красная чечевица — 1 стакан ; 🥣Греческий йогурт — 110 г; 🥣Кокосовое масло для жарки — 2 ст.л.; 🥣Яйцо — 2 шт; 🥣Соль и перец молотый — по вкусу; 🥣Разрыхлитель — сода, гашенная лимонным соком на глаз; 🥣Семена кунжута и любые другие — по вкусу...
9 месяцев назад
Розовая гималайская соль- здоровая замена обычной поваренной или морской соли! 🧂🩷
Розовая гималайская соль содержит много полезных минералов, включая железо, калий, магний, кальций и многие другие. Они хорошо усваиваются организмом и насыщают его всем необходимым для нормальной жизнедеятельности. Улучшает вкус блюд: гималайская соль обладает нежным и богатым вкусом. Гималайская (розовая, кристаллическая, каменная) соль образовалась более 250 миллионов лет назад во время Юрского периода. Свое название Гималайская соль приобрела из-за того, что ее действительно добывают в Гималаях...
9 месяцев назад
Рецепт нереально вкусной домашней соленой красной рыбки! 🐟 🏔️ 🍋
Форель богата уникальными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, минералами (йод, фосфор, кальций, цинк, железо и прочими). Питательные компоненты, содержащиеся в форели, нормализуют работу нервной системы, борются с повышенным давлением и улучшают память. Ингредиенты (на 8 порций): 🥣Форель — 0,9-1кг (свежая охлажденная ); 🥣Соль розовая гималайская  — 100г (или любая другая); 🥣 Смесь перцев — по вкусу; 🥣Лимон — 0,5 шт; 🥣 Соевый соус — по вкусу; Приготовление: Промойте рыбу под водой, обсушите бумажным полотенцем...
9 месяцев назад
Рецепт вкуснейших вяленых томатов! 🍅
Томаты- это отличный источник калия и витаминов С, К и А. Кроме того, помидоры особенно богаты ликопином, важным фитонутриентом с антиоксидантными свойствами. А вяленые томаты стимулируют работу кишечника и устраняют запоры Улучшают состояние сосудов и работу миокарда, растворяют вредный холестерин и предупреждают появление атеросклероза Обладают мочегонным и желчегонным действием, предотвращают образование отеков, снижают артериальное давление. А самое главное они - очень вкусные и ароматные! Ингредиенты...
9 месяцев назад
Безопасные и экологичные лаки для ногтей Tintberry 💅🏻
На протяжении многих лет я использовала обычные лаки, которые могут содержать в себе такие вредные вещества как: формальдегид, толуол, дибутилфталат и многое другое. •Формальдегид имеет свойство накапливаться в тканях организма и очень медленно оттуда выходит. Кроме того, формальдегид является канцерогеном, оказывает негативное действие на нервную и репродуктивную систему, способствует дегенерации слизистой глаз и дыхательных путей. •Толуол относится к токсичным соединениям и имеет третий класс опасности...
9 месяцев назад
Овсяноблин без сахара и глютена
Быстро и очень вкусно! Ингредиенты: 🥣Овсяные хлопья — примерно 150г ; 🥣Яйца — 1 шт; 🥣Стевия — 1 ч.л.(или любой другой натуральный сахзам); 🥣Соль и перец молотый — по вкусу; 🥣Масло кокосовое — для жарки; 🥣Куриный рулет, томаты, творожный сыр, зелень — для подачи; Приготовление: Берем кофемолку или любой другой измельчитель, где можно измельчить овсяные хлопья до состояния муки или купить готовую овсяную муку. Но вкуснее будет сделать самим. Взбиваем ингредиенты: овсяную муку, яйцо, сахзам, соль, перец до однородной массы...
9 месяцев назад
Ленивые вареники без сахара
Быстро и очень вкусно! Ингредиенты(2 порции) : 🥣Творог — 200г; 🥣Яйца — 1 шт; 🥣Стевия — 1 ч.л.(или любой другой натуральный сахзам); 🥣Рисовая или пшеничная неотбеленная мука — 3 ст.л.; 🥣Соль — по вкусу; 🥣Джем без сахара — для подачи; 🥣Ягоды — для подачи, по желанию Приготовление: Чтобы получились вкусные вареники- нужно выбрать подходящий творог, менее влажный или просто добавить просто чуть больше муки. Смешиваем ингредиенты: творог, яйцо, сахзам и соль до однородной массы. Добавляем муку пока тесто не станет густым...
9 месяцев назад
КАОЛИНОВАЯ ГЛИНА ПИЩЕВАЯ- НАСТОЯЩИЙ СУПЕРФУД 🌱💫 А вы знали, что каолиновую глину можно не только использовать в виде масок, но и употреблять внутрь?! Я лично узнала об этом относительно недавно. Изучала натуральные безопасные сорбенты, которые можно пить вместе с Тройчаткой (профилактика от паразитов и глистов) месяц и более, и вот мне посоветовал специалист попробовать каолиновую глину. Я была удивлена. Уже после двух применений внутрь каолиновой глины на следующий день у меня стала по лучше кожа и улучшился стул. Давайте подробнее разберемся о её свойствах. Каолиновая глина известна своими полезными свойствами для организма. Она поможет устранить воспаление, жировые колиты, и предотвратить появление гастрита! Каолиновая глина оказывает противовоспалительный эффект на кишечник, восстанавливает уровень его элементарной микрофлоры, отвечающей за успешное всасывание важных микроэлементов и витаминов, снижает ощущение тяжести в желудке. Это отличное средство, которое действует как натуральный сорбент, содержит много кремния, а так же магний, фосфор, кальций, железо и ещё около 24 макро и микро элементов в составе! Выводит шлаки и токсины из организма, улучшает работу ЖКТ и состояние кожи и ногтей, снимает отеки, повышает уровень энергии, способствует похудению, а так же восстанавливает при отравлении. Каолиновую глину можно заказать на разных маркетплейсах, но мне лично понравилась от New Organic: Артикулы: Озон 1624779143 Вб 249017458 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи и рецепты! ❤️
9 месяцев назад
Оладушки на греческом йогурте без сахара
Ингредиенты: 🥣Яйца — 2 шт; 🥣Мёд — 2 ст.л.; 🥣Греческий йогурт — 200 г; 🥣Рисовая мука; 🥣Пшеничная мука неотбеленная; 🥣Соль и перец черный молотые — по вкусу; 🥣Сода — 10г; 🥣Вода; 🥣Масло кокосовое — 2 ст.л . (Ингредиенты по желанию можно заменить на те, что есть у вас) Приготовление: Взбиваем яйца, соль, перец и растопленный мёд.  Добавляем муку, греческий йогурт и немного воды, соды, чтобы получилась кремообразная густая масса. Растапливаем масло и добавляем в тесто. Замешиваем до однородности...
10 месяцев назад
Веганский Тыквенный крем-суп
Тыква богата каротином, витаминами А, группы В, С, и Е, микроэлементами: K, Mg, Ca, Fe, а так же клетчаткой. Благодаря чему ускоряет метаболизм, помогает сбросить вес, выводит лишнюю жидкость из организма, избавляет от отеков и многое другое. Целая кладезь полезных элементов! Ингредиенты (на 7-8 порций): 🥣Тыква — 1,5 кг (пол средней тыквы); 🥣Картофель — 4 шт (среднего размера); 🥣Морковь — 2 шт; 🥣Овсяное молоко 150 мл (или любое другое растительное/раст сливки); 🥣Овощной бульон — примерно 200...
10 месяцев назад