Хлеб без глютена и муки для поднятия железа 🍞🥐
Чечевица – ценный белковый продукт, который является источником важных аминокислот. Несмотря на калорийность, чечевица не способствует набору лишних килограммов. Напротив, некоторые виды диет для похудения допускают включение чечевичных супов и каш в основной рацион. Продукт помогает избежать истощения в период активного снижения веса. Ингредиенты: 🥣Красная чечевица — 1 стакан ; 🥣Греческий йогурт — 110 г; 🥣Кокосовое масло для жарки — 2 ст.л.; 🥣Яйцо — 2 шт; 🥣Соль и перец молотый — по вкусу; 🥣Разрыхлитель — сода, гашенная лимонным соком на глаз; 🥣Семена кунжута и любые другие — по вкусу...
