Найти в Дзене
БЕЗ ГЛЮТЕНА, КАЗЕИНА И САХАРА Современный темп жизни заставляет нас думать, что мигрень или вздутие - норма, но это не так! Если нашли из списка ниже более 2 симптомов, то моя программа создана для вас! • Гормональный дисбаланс • Частые ОРВИ, простуды • Различные нарушения сна • Перепады настроения, тревожность, раздражительность, депрессивное состояние • Аллергические реакции, различные кожные высыпания • Газообразование, особенно после еды • Хроническая усталость, апатия и сниженное настроение • Головные боли, в том числе мигрени • Лишний вес, отёки, повышенный сахар в крови Когда человек сам переходит на программу "3Б", то его питание становится скудным и однообразным, т.к. не хватает времени и знаний сделать рацион полезным, при этом исключив глютен и молочные продукты. В результате потеря питательной ценности, срывы, голод и ноль результата Моя программа "3Б" это не только меню и рецепты, это полноценная система питания, в нее включено: • "Ювелирный" подсчет витаминно - минерального профиля на каждый день • Как определить свою порцию "по ладоням", если ваш КБЖУ больше/меньше 1500 ккал • Лайфхаки и рекомендации, дневник питания и ощущений • Программа разработана для самостоятельной работы, можно распечатать или смотреть с телефона • Методика выявления индивидуальной непереносимости продуктов Вы научитесь выявлять продукты, к которым есть негативная реакция • Профессиональный дизайн дарит эстетическое наслаждение, а по клику в навигации легко перейдете на нужную страницу • Объясняю как максимально комфортно выходить из программы "3Б", • Теория, научная информация простым языком. Влияние казеина и глютена на организм, почему развиваются нежелательные симптомы и т.д. ❗️В моем авторском меню не просто исключены глютен, сахар и казеин — Рацион идеально сбалансирован по витаминам, минералам и КБЖУ — Каждый день — вкусное и полноценное меню из простых продуктов ❓Что еще содержит программа: Таблица КБЖУ и рецепты • Таблица с расчетом витаминов, минералов и КБЖУ на каждый день. - Вкусные рецепты из простых и доступных продуктов питания Основные блоки перед началом программы • Что такое глютен, казеин и сахар в контексте нашего здоровья. • Дополнительные рекомендации по программе и многое другое Рекомендации по питанию • План комфортного выхода из программы «3Б». Методика выявления своих стоп-продуктов. Как определить свои порции по рукам. • Дневник питания и ощущений Вы покупаете не просто меню, а именно: • 84 разных рецепта «Без глютена, казеина и сахара» • Теоретическая часть, чтобы развеять все мифы • Подсчет витаминно-минерального профиля на каждый день • Методика выявления индивидуальной непереносимости • Как завершать программу «Без глютена, казеина и сахара» • Стильный дизайн, можно использовать с телефона или распечатать • Программа остается с вами навсегда 🔠Программу можно купить на моем официальном сайте по прямой ссылке https://limonnadova.ru/avtorskaya-programma Купить можно из любой страны, а для РФ доступны платежи частями или в рассрочку Отзывы моих подопечных, читателей, покупателей программы 3Б на специальном канале @results_limonadova P.S. После оплаты программа приходит автоматически в течение 5-15 мин, на вашу почту, поэтому указывайте почту при оплате внимательно, после оплаты придет два письма: чек об оплате и затем письмо с ссылкой на яндекс.диск, где вы скачаете программу, но письмо может перейти в папку спам, промоакции и даже в корзину или удаленное. Также часто на почте стоит антиспам и от незнакомых адресов и все письма удаляются, поэтому посмотрите настройки заранее. Если письмо потерялось, то пишите в нашу техподдержку в телеграм t.me/anastasiyalimonadova или на эл. почту popova@support-limonnadova.ru с указанием почты, которую использовали при оплате, сразу найдем ваше меню
1 день назад
БЕЛОК. ДЕФИЦИТЫ. ЧАСТЬ 2
Доброй дня, продолжим изучение темы про белки 💖 Внешние признаки дефицита белка в организме: 1. Сухость кожи, шелушение, потеря эластичности, снижение тургора кожи. Как это происходит? Недостаток коллагена и эластина приводит к обезвоженности кожи. Ухудшается барьерная функция эпидермиса. Кожа становится чувствительной, склонной к раздражениям. Теряет упругость, появляются морщины. 2. Ломкость и выпадение волос. Кератин, основной белок волоса, синтезируется из аминокислот. Волосы истончаются, становятся ломкими, могут выпадать...
155 читали · 2 месяца назад
БЕЛОК. ЗНАКОМСТВО. ЧАСТЬ 1
Вот сейчас будет максимально вкусный разбор самой фундаментальной питательной симфонии — Белка! БЕЛОК - главный и САМЫЙ ЦЕННЫЙ строительный материал организма. Он участвует в создании мышц, сухожилий, органов и кожи, а также нужен для производства ферментов, гормонов, нейромедиаторов и различных молекул, которые выполняют множество важных функций, такие как: Строительная (структурная) функция: Мышцы, кожа, волосы, ногти, органы состоят из белка. Сыпятся волосы?! Первым делом смотрим что с белком...
2 месяца назад
РОЛЬ ПИТАНИЯ ПРИ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ КИШЕЧНИКА.
Доброго вечера, любимые мои люди!❤️ Вижу, что часто мои читатели путают понятия АИЗ и АИТ, АИТ и АИЗ это разные аббревиатуры. Давайте объясню. АИЗ — это общее обозначение аутоиммунных заболеваний, так и сокращается АутоИммунные Заболевания (АИЗ), их разновидность достигает на сегодняшний день свыше 140. АИТ — это аутоиммунное заболевание щитовидной железы. АутоИммунный Тиреоидит, сокращенно АИТ. АИП — расшифровывается, как Аутоиммунный Протокол. Надеюсь, на этом путаница закончится 😘 ТЕПЕРЬ ВЕРНЕМСЯ К ЗДОРОВЬЮ КИШЕЧНИКА...
131 читали · 2 месяца назад
ТЯНЕТ НА СЛАДКОЕ, НЕСТЕРПИМО
Не всегда можно, просто взять и убрать сахар, без нутрициологической поддержки, потому что причина непреодолимой тяги к сладкому и простым углеводам может быть настолько неочевидной, что только специалист сможет добраться до сути. Если дело в грибах, как в этом случае, то будет буквальная «ломка», как у наркомана Случай из моей практики. Подопечная — молодая девушка. Жалобы: тяга на сладкое, вздутие живота, тревога, апатия, усталость, перепады настроения, частые ОРВИ, железодефицит (не анемия) Обследований было много, чтобы точно докопаться до истины и, в том числе, анализ ХМС по Осипову...
185 читали · 2 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала