5 опасных мифов о питании, которые мешают вам похудеть и быть здоровыми
Устали от противоречивой информации о правильном питании? Измучены диетами, но результата нет? 82% людей верят в опасные мифы о питании, которые не только мешают достичь цели, но и вредят здоровью. Разберем самые распространенные заблуждения вместе с экспертами LIME FITNESS Вы удивитесь, но исследования Американской ассоциации диетологов показывают: время приема пищи практически не влияет на набор веса. Ключевой фактор – общая калорийность за сутки. Более того, полный отказ от ужина может привести...