Психология отношений 👩‍⚖️ 🔗

🐚Даже если изначально клиент обращается с другой проблемой, эти темы неизбежно выходят на первый план через несколько встреч. Например, человек приходит с жалобой на повышенную тревожность. В ходе работы выясняется, что за ней стоит страх отвержения: из-за низкой самооценки клиент уверен, что он неинтересен окружающим или "хуже других". То же касается и проблем в паре: частые ссоры, ревность и обиды обычно произрастают из чувства собственной уязвимости и неценности. 🐚Рано или поздно мы всегда возвращаемся к фундаменту — восприятию себя. 🐚 Если изменить представление о себе на позитивные, многие внешние проблемы "рассыпаются" сами собой...

🙂

🌸

Часто мы думаем, что чтобы изменить свою жизнь, нужно много знать — читать книги, смотреть видео или слушать лекции. Это важно, но только часть процесса. Настоящие перемены начинаются тогда, когда мы делаем конкретные шаги. Знание без действия — как карта без дороги. 🐚Можно много учиться, копаться в себе, анализировать свои проблемы, понимать причины, но если не предпринимать шагов, перемены так и останутся в мыслях. Когда мы делаем что-то новое, даже маленькое, мы не только формируем новые привычки и убеждения. Мы видим другие результаты, другое отношение к себе, какого не было раньше. 🐚Предположим, когда вас критиковали, вы отмалчивались...

❤️