What a juicy life!

Кажется, что какие-то записи, дыхание или наблюдение за мыслями — слишком простые вещи, чтобы реально менять состояние. Но в психологии есть интересный пример: В 1960-е годы советский нейропсихолог, врач-невролог Александр Лурия изучал работу с тревогой без медикаментов. Он предложил пациентам делать три простые практики в течение 21 дня. 🟠Первая — дневник мыслей Люди записывали тревожные мысли и оценивали вероятность того, что это действительно произойдет. Через время они возвращались к записям и сравнивали прогнозы с реальностью. Оказалось, что подавляющее большинство тревог просто не сбывается...

Интересно смотреть на индустрию с другой стороны — разбирать кейсы, идеи и то, как команды думают и принимают решения.

Пожалуйста: ➖не переходите по ссылкам ➖не отвечайте на такие сообщения ➖лучше сразу пожаловаться на аккаунт Если вам написали — просто игнорируйте. Спасибо, что предупреждаете 🧡

Иногда мы долго держим всё внутри: мысли о смене работы, сомнения в решениях, ощущение, что можно жить и работать по-другому, но пока не очень понятно как. Поэтому решила напомнить, как сейчас можно работать со мной. 🟠 Личные коуч-сессии Можно записаться уже сейчас — открыла несколько слотов на конец марта. Этот формат подойдёт, если есть конкретный запрос. 🟠 Стратегические сессии На них можно записаться в лист ожидания на апрель. Это более глубокая работа — обычно мы собираем целостную картину: где вы сейчас, куда хотите прийти и какие шаги помогут туда прийти...

Читать всем «Перевал в середине пути» в возрасте 30–44. Хотя, если честно, иногда эта книга приходит вовремя и раньше, и сильно позже. Книга долго лежала у меня в сохранёнках, и только сейчас до неё дошли руки. Такое ощущение, будто внутри был какой-то вопрос о себе, на который хотелось нащупать ответ. В итоге проглотила за два присеста. Написано очень доступно, но при этом попадает довольно глубоко. Автор Джеймс Холлис, юнгианский аналитик. Книга про кризис среднего возраста, но на самом деле...

! Вообще, если посмотреть на мою жизнь внимательно, становится очевидно: моя вселенная держится на девушках. Девушки чаще всего приходят ко мне на коучинг. Девушки составляют большинство среди подписчиков здесь. И если вспомнить почти все команды, где я работала — именно девушки были тем самым костяком, который… ну, вы понимаете. Пока кто-то обсуждает стратегию, девушки уже сделали стратегию, презентацию, дедлайн и заодно всех поддержали морально. На...

18 млн зрителей трансляции, 1800 гостей офлайн, 100+ спикеров, 18 дискуссий — и всё это благодаря команде, которая реально держала проект на своих плечах. Каждый момент был продуман: от регистрации до кубиков на микрофонах. За кулисами было много живого — смех, обсуждения, спешка, радость и волнение одновременно. И честно, иногда кажется, что за всеми «железными леди» форума скрываются обычные, очень земные люди: Этери Тутберидзе, например, — легенда фигурного катания, а на самом деле она смеётся,...

: в теле усталость, в душе рейв 💃

💪🏻

Может стать точкой Б для другой, может своим выбором показать: можно по-другому и можно по-своему. Мы правда живём в этом смысле в удивительное время. В прошлом году с этой простой мыслью мы с командой придумали и сделали 💎 Форум в большом городе —пространство без поучений и правильных ответов. Место, где никто никого не учит жить. Где можно делиться опытом, сомневаться, расти и вдохновляться друг другом. И мы увидели, как это откликается. В этом году идём глубже. ➡️Запустили программу менторства: девушки, которые уже устойчиво стоят на ногах в своём деле, поддержат тех, кто только делает...

! #джуси_дайджест | Февраль 2026 Февраль получился насыщенным. На работе готовим одно очень классное большое событие — обязательно поделюсь отдельно. Собрала для вас ключевые посты месяца. 🧃 #джуси_карьера 🟠Рехаб после корпорации Про адаптацию, пересборку идентичности и то, почему после «довыдыхать» опыт. 👉🏻Читать 🧃#джуси_кейсы 🟠Супербоул и Олимпийские игры: ключевые события Как большие спортивные события становятся культурными и маркетинговыми феноменами. Про смыслы, деньги и внимание...

Оба про Японию. Про культуру, менталитет и то самое «держать лицо». Но ощущения после них совершенно разные. Семья в аренду Это тихая японская драмеди про американского актёра, который уже семь лет живёт в Японии. Он ходит на кастинги, мечтает о большой роли… но его главный карьерный пик — реклама зубной пасты. И в какой-то момент он начинает работать «актёром по найму»: играть отца, жениха, родственника на мероприятиях. Потому что в обществе важно соответствовать. Важно, чтобы картинка была правильной...