ЛайфХук. Психология Жизни

Поговорим о йоге? Да хорош) Яснопонятно, что ты сейчас такой: "Ой, йога, опять эта шляпа для сдвинутых умом". 😁 А что если я скажу тебе, что нет в йоге ничего такого ахалай-махалайского?))) Если закрыть глаза на названия поз и некоторую странность преподавателей йоги😁, то это всего лишь физические упражнения, упражнения на растяжку, равновесие и дыхательная гимнастика. Думаю ты не будешь спорить, что "физика" и растяжка - это полезно, а вот про пользу дыхательных упражнений знают не все....

1 неделю назад

Рассуждения за стаканчиком кофи об ответственности

Ответственность. Страшный зверь, не правда ли?) Гораздо проще переложить её на жизненные обстоятельства, на другого чела, на начальство, на погоду, Бога, Вселенную. А между тем, всё в нашей жизни - результат наших решений. Или отсутствия этих решений. И никто в этом не виноват. Кстати, "ответственность," не равно "вина". Об этом позже. Сейчас об ответственности. "Меня родители не отправили учиться, я ничего не умею, меня никуда не возьмут работать. Поэтому я - уборщица." Или ещё хуже - "Поэтому я сижу дома у родителей на шее"...

1 месяц назад

Почему мы что-то хотим, но не делаем ничего для его получения?

На своем примере расскажу. Хотел я купить машину. Что нужно для этого? Ведь просто хотеть мало. Нужно сделать несколько действий: 1. Накопить денег 2. Просмотреть и отобрать объявления 3. Созвониться и договориться о встрече 4. Приехать на встречу 4.1 Если сам не шаришь в авто, позвать того, кто шарит 5. Поторговаться 6. Посмотреть другие авто и как можно быстрее, ведь если вроде первое авто ничего такое, но есть желание еще посмотреть, то есть опасность, что то "ничего такое" уже купят к этому времени...

1 месяц назад

"Почему я должен? А почему они мне не должны?"

Всем привет. С вами Евгений и сегодня я хочу поговорить с вами о "потребительских отношениях". Как часто вы задаете себе вопрос из заголовка этой статьи? "Почему я должна говорить мужу комплименты? Он-то вообще никогда мне их не говорил." "Почему я должен первый идти на примирение? Друг же первый начал конфликт." "Почему я должен сказать руководителю, что нас всех условия работы не устраивают? Я что, крайний?" А хотите открытие года?))) Ни вы, ни вам, никто и ничего не должен. Всё, что вы делаете, вы делаете по своей воле...

2 месяца назад

Разница между "пытаться отдохнуть" и отдыхать

Всем привет. Давайте разбираться, в чем же разница? А разница в том, что при попытках отдохнуть вы делаете усилие, чтобы это сделать, в то время когда для того, чтобы отдыхать не нужно никаких усилий, а, наоборот, нужно расслабиться. Вспомните, как быстро у вас получалось уснуть, когда перед важным днём вы говорили себе: "Так, надо спать." и начинали переживать, если не получается? Так же и в случае с попытками расслабиться. Чем больше вы пытаетесь расслабиться, тем меньше расслабляетесь. При попытках отдыха вы не можете расслабиться даже в бане, на массаже или на море...

2 месяца назад

Настраиваемся на прекрасный день

Всем привет! С вами снова Евгений))) И сегодня я научу вас менять свою жизнь, начиная с самого утра. Ни для кого не секрет, что как день начнёшь, так он и пройдёт. Поэтому предлагаю несколько способов, которые точно улучшат вашу жизнь. И дело тут не в какой-то магии или эзотерике. Тут работает простая психология, настрой, который вы даёте себе на день. Первое, что нужно научиться делать - вставать раньше обычного, если вы встаёте позже 8 часов утра. Попробуйте ежедневно ставить будильник на полчаса пораньше...

2 месяца назад

Что бы вы хотели изменить в жизни? Таблица

Всем привет. С вами Евгений и сегодня я хочу подарить вам инструмент, с помощью которого вы можете ускорить движение к вашим целям. Таблица "Что бы вы хотели изменить в жизни и что нужно сделать для этого?" Для чего это нужно? Беда в том, что когда наши цели не перед глазами, а только в голове, они смешиваются с другими мыслями о доме, об учебе, о работе, о любимых и т. д. и нет их четкой формулировки. "Хочу быть богаче", " Хочу поехать в Турцию", "Хочу крутую тачку" и всё. Никакой конкретики...

2 месяца назад

Кто виноват во всех бедах?

Всем привет. С вами Евгений и сегодня я задаю извечный вопрос: "Кто виноват?" Что если я отвечу: "Вы"?))) Не спешите закрывать статью, ведь я знаю, что многие сейчас захотели это сделать. 😁 И это понятно - срабатывает защитный механизм "Виноваты всё, кроме меня!" Это нормально. Это зона комфорта. Но мы уже знаем, что из зоны комфорта нужно постоянно выходить, если хочешь двигаться вперёд. И если вы дочитали до этого места, то дальше я объясню, что имею ввиду и (спойлер) что на самом деле никто не виноват...

3 месяца назад

Мотивация жить

Почему кто-то идёт напролом к своей цели? Потому что они видят свет впереди. Я приветствую тебя на старте этого пути. Ведь ты не случайно здесь. Всё в жизни не случайно. Бывает, что мы совершаем ошибки, мы расстраиваемся, нам кажется, что мы одиноки, что всё напрасно. Это не признак неудачника. Это бывает со всеми. Важно понять, что это временное состояние. Важно не принимать это близко к сердцу и не бросать начатое. Ведь нужно просто переждать это состояние. Просто немного отдохнуть. Совсем чуть-чуть...

4 месяца назад

Список книг, которые обязательно надо прочитать. 1. "Вторники с Морри, или величайший урок жизни" Митча Элбома. 2. "Думай медленно... решай быстро" Даниэля Канемана. 3. "Атлант расправил плечи" Айн Рэнд. 4. "Атомные привычки" Джеймса Клира. 5. "Накопительный эффект" Даррена Харди. 6. "Давай поговорим о твоих доходах и расходах" Карла Ричарда. 7. Автобиография Уилла Смита. 8. "Счастливый карман, полный денег" Дэвида Кэмерона Джиканди. 9. "Дети деньги не зарабатывают" Ирины Марьевич. 10. "Самый богатый человек в Вавилоне" Джорджа Клейсона. 11. "Пёс по имени Мани" Бодо Шефера. 12. "Экспертный бизнес" Артема Сенаторова. Если вы пьёте и/или курите, добавьте сюда ещё "Лёгкий способ бросить курить" и "Лёгкий способ бросить пить" Аллена Карра. Даже если не получится, вы попытались, вы уже молодец. Пока просто не время. Попробуете ещё раз позже, когда будете более готовы. Поверьте, эти книги реально работают. Я лично проверил.

5 месяцев назад

Мои способы расслабления

Всем доброго времени суток. С вами Евгений. Начиная с того времени, как я понял, что не умею расслабляться и по сегодняшний день, я нашел довольно много способов разгрузить как тело, так и разум. Второе, кстати, расслаблять оказалось сложнее. Идеально, если получится совмещать сразу 2-3 способа. 1. Частоты сольфеджио Считается, что каждая частота воздействует на определенную функцию организма. Одна восстанавливает здоровье, другая успокаивает, третья уменьшает боль и т. д. Обычно одна частота совмещается...

5 месяцев назад

Пост о том, что надо баловать себя время от времени "Гарри, открою тебе маленькую тайну. Каждый день один раз в день делай себе подарок. Не планируй его, не жди его, просто позволь этому случиться. Будь это новая рубашка, короткий сон посреди рабочего дня или... 2 чашки отличного горячего черного кофе. Как сейчас."

6 месяцев назад

01:14

1,0×