Найти в Дзене
Практика. Дыхание Вим Хоф
🧘‍♀️ ДЫХАНИЕ = ИММУНИТЕТ + ОМОЛОЖЕНИЕ 🧘‍♂️ Знаете, что мы чаще всего делаем неправильно? Мы дышим поверхностно. А ведь правильное дыхание — это главный инструмент для здоровья, который всегда с нами. 🔑 Сегодня делюсь мощной практикой, которая запускает ощелачивание организма (а это основа крепкого иммунитета!), убирает тревожность и насыщает тело живительной энергией...
1 неделю назад
Про Стивена Сигала, Айкидо и Советское время
Про Советское время Стивена Сигала и его Айкидо…. 🥋 Часть Первая «Жизнь — это мгновение за мгновением, и мера вашей жизни — то, как ваш дух расцветает в каждое из этих мгновений». Морихэй Уэсиба ☯️
2 недели назад
Про Камчатку
Очень часто люди не задумываются о том, Отдыхая и наслаждаясь прелестями жизни, Что где-то далеко на краю земли Их покой, и сон охраняют мужественные
2 недели назад
Кто понял жизнь 🧠 — тот больше не спешит ⏳, Смакует каждый миг 🍇 и наблюдает 👁️, Как спит ребёнок 👶, молится старик 🕊️, Как дождь идёт ☔ и как снежинки тают ❄️💧... В обыкновенном 🌿 видит красоту ✨, В запутанном 🕸️ — простейшее решенье 🔓, Он знает, как осуществить мечту 💭🌟, Он любит жизнь ❤️ и верит в воскресенье 🙏☀️. Он понял то, что счастье — не в деньгах 💸🚫, Их количество от горя не спасёт 😢❌, Но кто живёт с синицею в руках 🐦, Свою Жар-птицу 🔥🦚 точно не найдёт... Кто понял жизнь — тот понял суть вещей 🔑... Знаете это чувство, когда бежишь, бежишь, строишь планы, решаешь вопросы, а потом бац — и понимаешь, что ты уже месяц не слышал пения птиц и не замечал, какого цвета сегодня море? ⏰💨 Мы так привыкли к этой гонке, что иногда кажется: остановиться = проиграть. Но на самом деле всё наоборот. Сила — в паузах. ✨ Замедляться — это не лень. Это перезагрузка системы. Это возможность наконец-то услышать СЕБЯ, а не бесконечный поток чужих «надо» и «должен». 💆‍♀️ Медитация — это не про «сидеть в позе лотоса и не думать о еде». Это про то, чтобы дать своему мозгу отпуск. 5-10 минут тишины творят чудеса: уходит тревога, мысли становятся прозрачными, как вода в Адриатике, а на душе — полный штиль. 🌊☀️ И знаете, где это чувствуется особенно остро? В Будве. 💙🇲🇪 Представьте: курортная столица Черногории только просыпается. Вы выходите на пустой пляж (или находите укромную скалу над морем), садитесь на теплые камни, закрываете глаза... И слышите только ритмичный шум волн. Вдыхаете соленый воздух, чувствуете легкий бриз на коже. В этот момент время словно останавливается. Никуда не надо спешить. Есть только вы, бескрайнее море и это драгоценное «сейчас». ✨ Можно сидеть так часами, но даже 15 минут такой практики с видом на Старый город и остров Святого Николы дарят ощущение, будто ты съездил на месяц к психологу и на море одновременно. Это магия Будвы. Город, который умеет и зажигать огни ночных клубов, и дарить вот такое глубокое умиротворение. 🕯️ Так что, если вы здесь — позвольте себе роскошь ничего не делать. Просто быть. Дышать. Наблюдать. А если вы далеко — закройте глаза и представьте этот шум волны. Улыбнитесь. Выдохните. Чувствуете? Море уже рядом. ❤️ А вы умеете останавливаться или постоянно в движении? Делитесь в комментариях, где ваше место силы? 👇
1 месяц назад
27 декабря С 12.00 до 13.00 По адресу Радищева 61 Приглашаю вас на особую практику загадывания желаний на 2026 год. Это не магия, а работа с намерением и энергией, которая поможет вашим целям обрести крылья. В программе: ✨Практика Гвоздестояния — чтобы "заземлиться", снять стресс и пробудить внутреннюю силу. ✨Практика Цигун — наполнимся энергией и гармонией для грядущего года. ✨Визуализация желания — создадим яркий и детальный образ вашей цели, который будет вести вас вперед. ✨Розыгрыш — дарим книгу автора-практика с личным автографом! ✨Подарок каждому участнику — маленький, но важный талисман на весь год. Стоимость 800 руб.
3 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала