Жизнь как проект

И она будет полна любви, потому что вы полны любви». Жизнь замечательна, когда мы замечаем. И она наполнена потрясающими серендипностями и любовью, если мы находимся в состоянии испытывать и замечать любовь повсюду. Моя недавняя находка — можно в любой момент погрузиться в ощущение любви и жить из него...

🌠 «Любые изменения — это хорошо» ~ День Сурка. Продолжая мысль из прошлых постов, наши мечты тоже пропорциональны широте нашего опыта — потому что она определяет вместимость восприятия нашего сознание. И разве это не меняет перспективу будущего: знать, что мир для нас будет только расширяться со временем? Что количество возможностей и интересностей, которое есть перед нами сейчас, будет только увеличиваться? Только представьте, сколько всего вас может захватить, о чём вы даже не подозреваете сейчас! Когда-то в прошлом мы совсем не знали того, что сейчас нам кажется любимым и центральным для нашей жизни...

🌹 Простой способ делать свою жизнь ярче, полнее и приятнее с каждым днем — открывать для себя новые вещи. Это работает из-за феномена Баадера-Майнхофа (или иллюзии частотности) — это когнитивное искажение, когда мы, узнав что-то новое (слово, концепцию, машину, песню), начинаем замечать это повсюду. Но и обратное верно: Если мы чего-то не знаем (не можем назвать) — мы не можем это заметить. С каждым новым знанием мир в нашей голове расширяется и становится более многообразным. Мы начинаем различать музыку, которую до этого не слышали, видеть дизайн предметов и замечать детали — так у нас повышается внимание к реальности...

🤩 Я уже много лет не проводила всю зиму в городе, и вот. 🐇 Хотя в Пекине зима не такая уж плохая — почти всегда солнце и сухо, можно кататься на велосипеде и ездить на горнолыжные склоны, всё равно это достаточно унылый сезон. Очень жду скорого путешествия в тропики и пытаюсь сохранить желание жить. Я заметила, что лучший способ выбраться из этого состояния подавленности, бессилия и потери смыслов — это двигаться (и вспоминать свои последние найденные смыслы в дизайне жизни). Двигаться: вокруг и к чему-то. Движение вокруг — это в прямом смысле физические движения: пробежка, поднятие тяжестей в зале, хайк, танцы, простой выход из дома на прогулку по району...

🫐 Самые классные люди, которых я знаю, принимают решения исходя из того, как оно будет выглядеть для них самих, а не для внешних наблюдателей или результатов — повысит оно самоуважение и самоуверенность или нет? Они стараются не нарушать своих границ с собой же и не снижать свои стандарты, потому что это дорого — каждый такой случай ломает доверие к себе. Даже если этого никто не видит, это видим мы внутри — каждое действие и выбор меняют наше внутреннее восприятие себя, своих личностных черт и возможностей. А это определяет результаты в долгосрочной перспективе. При этом, я так же часто...

🤩 Согласно французского философу Камю, смысл жизни заключается в том, чтобы делать всё что угодно, чтобы просто продолжать жить, а единственный ответ на абсурдность жизни — это жить её страстно. 🤩 И я задумалась, что тогда наша основная задача — это просто любить себя и хорошо заботиться о себе: о своем теле, времени, мечтах, психическом здоровье. 🤩 Как бы вы позаботились о себе сегодня? Что бы вы делали, чтобы чувствовать себя наполненным, целостным, окруженным заботой, вдохновленным и любимым? Например, мой ответ — это быть доступной для себя. Быть в моменте, каким бы он ни был, присутствовать с собой в настоящем...

» Иногда меня очень освобождает мыслить о целях или проблемах в контексте ограниченности моего мышления. Вспоминать, что я даже не представляю, как много всего я не знаю, — реальность, которую я знаю, не отражает весь мир, и он точно устроен не так, как мне кажется сейчас. Я могу принимать решения только исходя из текущих знаний и опыта, но существует вероятность, что я встречу новые знания и опыт, которые откроют абсолютно другое поле возможностей. Простая проверка себя: вам что-то кажется невозможным,...

«Моё единственное новогоднее пожелание на этот год — быть ещё более безумной». Надеюсь, что мне это удастся. 🌸 Вы наверное уже задумались над своими целями на 2026, а я захотела поделиться альтернативным подходом. Попробуйте поставить себе принципы, по которым вы будете действовать в этому году — попытайтесь запечатлеть осознанные изменения в том, как вы будете двигаться, жить, размышлять, исследовать и занимать пространство. Это может завести вас в более интересные и неожиданные места, чем конкретные цели...

🍒 Зимние праздники получились очень уютными, но короткими — после прекрасных пары дней в северном лесу, я вернулась в Пекин и начала работать. Кажется, это будет первый полностью рабочий январь в моей жизни. 🤩 А пока, хочу поделиться самыми популярными постами за прошлый год: • Моё TEDx выступление • Потерянность как показатель роста • Превратить жизнь в искусство • Ментальная диета • Игра в достижения • Дизайн окружения • Оценка людей • Социальные привычки • Магия стандартов • Отпускание как шаг к комитменту • Сначала поиск в ширину • Делиться красотой • Алгоритмы для жизни • Основная идея...

! 🌟 Пусть этот год будет полон любви, красоты, глубокого счастья, удивления, ощущения прогресса и увлекательных опытов! Желаю вам устойчивости для принятия смелых решений и их последствий, движения к своим большим и маленьким мечтам, и благодарности за то, что уже есть...

⭐️ Это был классный год — спокойный, стратегический и наполненный любовью. Как вы знаете, я подвожу итоги каждый квартал, но ежегодно делаю более глубокий обзор и рефлексию. По традиции делюсь с вами своими выводами, достижениями и провалами за этот год (на дзене, в телеграфе).

Одна из моих любимых традиций! Я провожу итоги каждый спринт (для меня это каждый квартал). Но раз в год я провожу более глубокий обзор. В прошлые годы я также делилась своими итогами и написала большие гайды о моей методологии подведения итогов года. Все это вы можете найти в канале. Я считаю, что обзор и подведение итогов — это отличная возможность обнаружить полезные ископаемые в своем прожитом опыте и начать совершать новые ошибки :) Поэтому рекомендую всё же проанализировать свой год, можно даже без оценки — просто чтобы выявить полезный опыт и вспомнить классные моменты...