LIFE AND BEAUTY

Или как часто надо мыться с пользой для здоровья!? В настоящее время дерматология, как и другие медицинские науки, серьёзно продвинулась вперёд. Но многие вопросы до сих пор остаются без чёткого ответа и продолжают озадачивать людей, заботящихся не только о внешнем виде, но и о здоровье своего организма в целом. Давайте же уточним ещё раз в этой статье, как часто надо принимать водные процедуры не только с гигиеническо-эстетической целью, но и без вреда для здоровья. Итак, в настоящее время большинство дерматологов советуют принимать душ несколько раз в неделю или через день...

Всем известно, что на продолжительность жизни влияет не одна только генетика, а некоторые другие факторы, такие как экология, питание, образ жизни. Исследователи обнаружили, что способствовать увеличению срока жизни может всем известный бег. По итогам исследований, обнародованных в Журнале американского колледжа кардиологии, более пяти минут пробежки в день может быть достаточно, чтобы продлить жизнь. Исследование проводилось в течении 16 - ти лет, в ходе которого обследованию подверглись 56 тысяч человек возрастом от 18-ти до 100 лет...

У многих людей, видящих человека, сидящего на корточках, возникают противоречивые мысли по поводу такой "позы отдыха". Некоторые считают такое положение неэстетичным, некрасивым, а другие и вовсе ассоциируют его с "гопниками", или бывшими заключёнными. Но, исходя из данных недавних исследований специалистов, можно сделать вывод о том, что не так всё плохо в этой позе, а даже наоборот, много полезного. Специалисты из Калифорнийского Южного Университета заметили тот факт, что основная масса племени ведёт преимущественно сидячий образ жизни...

Все мы любим чай (большинство из нас), или пьём его в большей или меньшей степени, в разных количествах. Всем хорошо известны его полезные и даже целебные свойства.

На сегодняшний день во всём мире фаст-фуд занимает одно из лидирующих мест в списке употребляемых продуктов и блюд. И это не удивительно, ведь при современном темпе и ритме жизни (особенно - в крупных городах) сложно питаться обычной приготовленной дома пищей, да ещё и из НАТУРАЛЬНЫХ фермерских продуктов. Я не говорю, что фаст - фуд, это плохо или вредно. Нет! Достаточно часто можно встретить добросовестных производителей данного продукта. В данном случае хотелось бы обратить внимание на то, что...

Физкульт - привет! Я думаю, многие из тех людей, которые занимаются спортом и практикуют утренние пробежки (особенно это касается новичков) хотели бы знать, нужно ли завтракать, и вообще принимать пищу перед пробежкой, и в каких объёмах и количестве калорий стоит это делать. Давайте же разберёмся в данном вопросе, используя мнения легкоатлетов и науки. 1.Бег натощак способствует повышению чувствительности к инсулину — гормону, который отвечает за перенаправление сахара к мышцам для получения энергии...

Прогресс и эффективность в тренировках - это, пожалуй, два самых важных и актуальных аспекта тренировочного процесса, как для профессионалов, так и для любителей фитнеса и бодибилдинга, и не только. В этой статье я хотел бы рассказать о новых эффективных методах в тренинге, которые открыла для нас спортивная наука. В настоящее время всё больше и больше профессионалов и инструкторов пользуются достижениями науки в области спорта и спортивной медицины. И такой подход позволяет им эффективно прогрессировать...

В настоящее время в интернете предлагается множество различных детокс - диет и много информации о продуктах, которые помогают очистить и оздоровить организм. Изучив достаточно большой объём информации по данной тематике, я сделал подборку продуктов для очистки организма, и его основных систем: пищеварительной, кровеносной, и лимфатической. А сейчас как раз самое подходящее время для того, чтобы заняться чисткой своего организма. И это будет полезно и как обычному человеку, так и спортсмену, сделать перерыв между циклами спортивного питания и повышенной нагрузки на организм...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Данная статья будет немного не по теме канала, хотя она непосредственно касается заботы и охраны здоровья людей. В сегодняшней статье я хотел бы поделиться информацией, которая очень актуальна в связи с последними событиями из-за коронавируса. В частности, с отказом от тура или от путёвки. К сожалению, мне лично пришлось столкнуться с такой ситуацией, как возврат денег за тур. Итак, я расскажу Вам, как же вернуть свои кровные. Для начала краткая история ситуации, если не интересно, ближе к концу статьи написаны два основных пункта с примерами...

В сезон эпидемии гриппа и ослабления иммунитета достаточно остро встаёт вопрос: Как укрепить свой иммунитет и защитить себя и своих близких от опасных вирусов и не менее опасных осложнений, которые они вызывают!? Тем более сейчас возникла сильная напряжённость в связи с ситуацией с коронавирусом. Специалисты из Испании составили список продуктов, которые укрепляют иммунитет, защищая организм от вирусов и патогенных бактерий. Кроме того, чеснок снижает артериальное давление и уровень холестерина...

Многие люди, скорее всего, большинство, любят ходить в баню, если есть возможность. Каждому по душе своё : русская баня, финская сауна, турецкий хаммам, римская терма... Но не всем известно, что высокая температура и пар полезны и безопасны далеко не для каждого. В этой статье я хотел бы рассказать о людях, которым баня противопоказана, или же им нужно посещать её с большой осторожностью, предварительно обязательно проконсультировавшись с врачом! По рекомендациям кардиологического сообщества...

Разумеется, сердце - это можно сказать самый важный орган в человеческом теле, без нормальной работы которого стабильная и активная жизнедеятельность всего организма невозможна! Итак, состав ингредиентов для смеси: 1. Грецкий орех - 250 грамм 2. Курага - 250 грамм 3. Изюм - 250 грамм 4. Чернослив - 250 грамм 5. Шиповник - 150 грамм 6. Боярышник - 150 грамм 7. Затем взять 3 лимона, хорошо их вымыть и натереть подсолнечным маслом. Потом перекручиваем все ингредиенты на мясорубке, добавляем 300 грамм мёда и перемешиваем...