Психолог Хорошунова Татьяна

Вы даже не представляете, как мощно могут действовать на нас простые объятия: - Пробовали ли вы обниматься с собой? Позвольте себе обнять себя, наполните сердце любовью и принятием. - Объятие с близкими, пожалуй, знакомы каждому, но если его телесно прожить и почувствовать — вы почувствуете заряд энергии и поддержки. - Объятие с ребенком дарят необыкновенные ощущения, что весь мир наполняется невинностью и счастьем. - Обнимашки с питомцем, с этими милыми пушистыми комочками быстрый способ поднять настроение. - Объятия с другом. Друзья это наши опоры. Не всегда можно подобрать слова для поддержки, но одно объятие может сказать больше, чем слова...

Если мужчина все время выставляет вас ненормальной, дефективной, заставляет верить в вашу неадекватность - скорее всего рядом с вами мужчина с нарциссическим расстройством личности. В глубине души нарцисс считает себя не ценным ничтожеством и он не может это пережить. Чтобы обеспечить сохранность в психике срабатывают защиты и он себе приписывает все ваши лучшие качества, ощущая себя поистине великим и совершенным. А на вас проецирует свои наихудшие качества, свое ничтожество, он реально искренне верит, что с вами что-то не так и каждый день искренне убеждает в этом вас! Так работает его психика,...

Желание быть идеальным для всех убивает изнутри. Правда о том, куда уходит ваша непрожитая злость и как вернуть себе здоровье. Абсолютно в каждом человеке есть добро и зло, любовь и страх. Природа во всем её многообразии, а мы тоже часть природы, целостна. В мире животных, в мире растений, в человеке все сбалансировано. Но человек, в отличие от животного, в силу своего воспитания, желания нравится, быть любимым, успешным, в силу того, что он чего-то боится, блокирует различные свои части и проявления. Тот, кто все время проявляет доброту, со всеми любезен, всем полезен, всем нравится...

Когда вы постоянно думаете о негативных сценариях, прокручиваете их мыслительными процессами, вы как будто ставите на пьедестал, на первое место неприятности. Где наше внимание, то и происходит. И получается, что мы как-будто запрашиваем этот опыт. Мы делаем это неосознанно. Наши внутренние части пугаются, когда мы снова и снова показываем им страшное «кино». Они выдают нам адреналин с кортизолом. То есть, мы удерживаем себя в стрессе, в этих негативных сценариях и уничтожаем себя собственными гормонами. И такое самоотравление гормонами реально может привести к болезни. Учитесь управлять своими мыслями, ведь это ваша голова, ваши мысли - почему они блуждают непонятно где...

Как детская модель поведения мешает вам строить здоровые отношения с собой и окружающими. Что такое обида? - это детское чувство. Ребенок не может сказать о своих чувствах, вместо этого он сложил губки, сдвинул бровки, насупился, обиделся! Дети обижаются, когда реальное не соответствует желаемому. Вместо того, чтобы пойти в детский мир покупать новую машину, мама заставила заниматься уроками. Маленький ребенок, не обладая достаточным сознанием, ожидает определенного отношения от родителей. Ребенок не управляет своей жизнью и реальностью...