Life Pracric

О чем речь? Стадии принятия горя проходят так или иначе все в моменты трудностей. Всего их пять: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Каждый этап необходим для процесса исцеления. Важно пережить все, чтобы прийти к внутренней гармонии и успокоению. С чего начинается? В момент получения тяжелой новости человек часто испытывает шок. Мир словно замирает, и сознание отказывается принимать происходящее. Это защитная реакция, позволяющая психике постепенно адаптироваться к новой реальности. И это только первая стадия...

Что это? Синхронистичность Юнга — его же словами, значимое совпадение, когда мысли, чувства или сновидения удивительным образом переплетаются с событиями внешнего мира. Какой смысл? Согласно Юнгу, синхронистичность показывает, что внутренний мир и внешняя реальность — единое целое. Мысли, переживания и архетипы проявляются в событиях повседневной жизни, помогая лучше понять самих себя. Совпадения, которые невозможно объяснить привычной логикой, привлекают внимание психологов и философов уже более века...

Для чего? Подходы в психологии — разные пути изучения внутреннего мира человека. Они позволяют глубже понимать эмоции, мысли и поведение. Одни из них относятся к новым, некоторые устарели, большинство из них можно сочетать и интегрировать. Как выбирать? Психологи выбирают подход, исходя из целей исследования или практики. В каждом случае необходимо определить тот, который подойдет клиенту с конкретной проблемой. Кроме того, разные подходы могут быть использованы для исследовательских и научных целей...

Детские страхи – явление нормальное и естественное. Маленький человек познает жизнь, что-то в ней кажется ему непонятным, на что-то он переносит свойства и качества мультяшных и сказочных героев и предметов. Родительское воспитание также играет в формировании детских страхов огромную роль: так, если ребенка постоянно пугать «дядей», «бабайкой» или кем-то еще, он почти наверняка будет бояться кого-то, кто станет для него олицетворением этих персонажей. В каких-то ситуациях родители могут сами справиться...

О чем речь? Пути решения конфликта – набор методов, позволяющих достичь приемлемого решения для каждой из сторон. В зависимости от задач способы будет различаться: для личного консультирования применяют одни, а для корпоративного – другие. На что обратить внимание? Если говорить о стратегических решения, то они универсальны. Их шесть: уклонение, сотрудничество, компромисс, игнорирование, приспособление и конкуренция. Выбор того или иного решения требует гибкости и умения анализировать ситуацию. Коротко можно сказать, что конфликт — это столкновение интересов...

Что это такое? Психология лишнего веса — комплексный подход, рассматривающий избыточную массу тела как симптом или следствие глубинных процессов. Психолог помогает клиенту исследовать неосознаваемые эмоции, устойчивые поведенческие паттерны, убеждения и установки о себе, теле и еде. Как работает? Психологическая работа с лишним весом начинается с выявления индивидуальных триггеров переедания и анализа функции, которую еда выполняет в жизни человека. В процессе терапии психолог помогает клиенту разорвать порочный круг «эмоция –еда», сформировать здоровые паттерны питания и самоподдержки...

О чем речь? Психодинамический подход в психологии — направление, основанное на идеях Зигмунда Фрейда, которое рассматривает человеческую психику как сложную систему взаимодействующих сил и конфликтов. В чем суть? В основе психодинамического подхода лежит убеждение, что наше поведение и эмоции определяются скрытыми процессами, происходящими в подсознании. Они могут быть позитивными и негативными, влияя на мысли, чувства и отношения. Психодинамический подход в психологии — это, простыми словами, метод...

Что это? Аттракция — психологический феномен, описывающий процесс формирования привлекательности одного человека для другого. Это не просто симпатия, а целый набор эмоциональных и поведенческих реакций, влияющих на отношения с окружающими. Почему это важно? Это процесс, который используют для построения гармоничных отношений. Осознанное понимание механизмов межличностного притяжения помогает создавать крепкие связи и избегать ненужных конфликтов. Она представляет собой многоуровневый психологический процесс межличностного восприятия...

От обывателей часто можно услышать что-то вроде «Этот психолог – разведен! Как можно к нему обращаться по вопросам семейных отношений?» Что самое интересное, сами психологи порой тоже подхватывают эту идею и решают, что если их собственная личная жизнь не задалась, им не следует брать в работу кейсы на данную тему. Либо – брать, но тогда нигде и никуда не позволить просочиться информации об их разводе. В обществе сложился стереотип, что хороший психолог - этот тот, кто сам является неким образцом того, как должно быть, как минимум – в той сфере, в которой у него можно получить консультацию...

Может ли психолог поссориться с клиентом? По-хорошему, нет. Психолог умеет контейнировать эмоции и справляться с ними. А вот клиент — вполне может: обида, возмущение, раздражение — не редкость. Что может вызвать такую реакцию? Особенно если запрос клиента касается не его самого, а других: «Хочу, чтобы муж вернулся», «Хочу, чтобы ребёнок стал послушным». Когда психолог предлагает трансформировать запрос, клиенту сложно принять, что работать придётся с собственными реакциями и границами, а не с другим человеком...