Жизнь в словах

В кабинете кардиолога: «Доктор, мне бы так, чтобы давление было ровное, чтобы сил хватало, и чтобы не думать о таблетках каждый день». Понимаю. И спойлер: “давление как у 20-летней” - не про возраст и не про мечту «навсегда без лекарств»...

После 60 организм меняется: пищеварение становится чувствительным, меняется моторика кишечника, появляются болезни (печень, желчный пузырь, поджелудочная), да и лекарства могут влиять на ЖКТ. Поэтому мы...

Слово «диабет» у многих ассоциируется с анализом крови: «вот когда глюкоза выросла - тогда и начинается диагноз». Но всё устроено иначе. Дисбаланс закладывается раньше: на уровне привычек, веса, сна, активности и даже уровня стресса...

Когда мне было чуть больше 30, я впервые услышала: «холестерин высокий». Цифры тогда напугали - врач сказал, что это не просто анализ, а риск. Дальше были рекомендации и наблюдение, а мысль о последствиях жила фоном...

После 50 лет многие думают о суставах: то ноет колено, то “стреляет” в пальцах, появляется скованность. Причин у этого много, но одна из самых обсуждаемых - мочевая кислота. Но даже если она на верхней границе (или раньше показатели были выше), грамотный рацион - особенно завтрак - может помочь...