Жизнь в словах
5804
подписчика
После 50 лет здоровье начинается с простых привычек. Я нутрициолог с медицинским образованием. Рассказываю, что есть с пользой, какие продукты выбирать и как с помощью питания чувствовать себя лучше.
Сотрудничество 👉🏼 Kristina_vl_98@mail.ru
После 50 лет здоровье начинается с простых привычек. Я нутрициолог с медицинским образованием. Рассказываю, что есть с пользой, какие продукты выбирать и как с помощью питания чувствовать себя лучше.
Сотрудничество 👉🏼 Kristina_vl_98@mail.ru
2 часа назад
• Вы подписаны
5 часов назад
• Вы подписаны
Новые выводы эндокринологов: почему высокий сахар в крови не связан со сладким после 55 лет
«Я же сладкого не ем!» Эту фразу слышат в кабинетах эндокринологов чаще остальных. Человек держит бланк с отмеченной цифрой и смотрит на врача так, будто тот ошибся. Конфеты давно убраны, чай пьётся не сладкий, торты остались в прошлом...
22 часа назад
• Вы подписаны
Не кормите мочевую кислоту: уберите 3 продукта из завтрака после 60 лет
«Подагра бывает у тех, кто много ест мяса и пьёт пиво». Эту фразу я слышала столько раз, что сама в неё поверила. На деле всё сложнее и обиднее. Нагрузка на суставы набирается из мелочей, и многие из них мы даже не считаем едой...
1 день назад
• Вы подписаны
1 день назад
• Вы подписаны
1 день назад
• Вы подписаны
Вывела лишний сахар и спасла поджелудочную: 5 продуктов от врача с 23-летним стажем
Приём длился восемь минут. Врач посмотрел анализы, задал три вопроса и сказал фразу, которую я запомнила на годы: «Вы не больны. Вы просто кормите себя так, как будто железы у вас нет». Я вышла в коридор с бумажкой в руках...
