Live for yourself

Приветствую вас на канале Live for yourself. Что такое выгорание? Советы, которые помогут его избежать. Выгорание - истощение нервной системы, которое основано на нашем отношении к ситуации и окружающему миру. А самое опасное, что если его не предотвратить и вовремя не избавиться, то оно начнет прогрессировать. Избежать этого невозможно, ведь у каждого человека в жизни наступает период, когда он ничего не хочет делать. И для того, чтобы не зависать в этом состоянии, есть несколько советов: 1. Ставить...

Приветствую вас на канале Live for yourself. Можно ли расписать свой день на задачи? Как правильно распределить свое время? 1. Планируйте Составляйте список дел, которые вы хотите выполнить в течение дня. Вечером перед сном или утром сразу после пробуждения, напишите задачи, которые к концу дня должны быть выполнены.  Вы сами не заметите того, как вам понравится видеть галочки напротив своих записей. Вы можете использовать как обычный блокнот, так и любое удобное для вас приложение. Например, я использую приложение "4...

Приветствую вас на канале Live for yourself. Полезны ли аудиокниги? В чем их польза, а главное удобство? 1. Вы можете совмещать это с другими делами Пока вы убираетесь, готовите, ходите в магазины и сотни других дел - вы можете слушать аудиокниги. Это поможет вам совмещать необходимое и приятное с полезным. А главное, вы будете получать новую информацию, что позволит вам самосовершенствоваться. 2. Лучше начинает работать воображение И вправду, вы начнете представлять все действия и самих героев, слушая книгу...

Приветствую вас на канале Live for yourself. Существуют ли привычки для учебы? Какие привычки вам помогут подтянуться в учебе? 1. Всегда готовьтесь к занятиям вовремя. Не обрастайте долгами Не откладывайте на потом то, что можно сделать сегодня.  Это золотое правило действует как в жизни, так и в учебе. Не стоит накапливать долги, ведь они как снежный ком, с каждым разом становятся все больше. И давайте будем честны перед самими собой - доделывать долги по учебе занятие не из веселых и, как правило, очень утомляющее...

Приветствую вас на канале Live for yourself. Какие привычки нужно привнести в свою жизнь, чтобы стать здоровее? 1. Больше спать Выделяйте себе больше времени на сон, ведь за то время, пока мы спим, в нашем организме происходит полное восстановление сил и работы всех органов. И помните, что норма взрослого человека 7-8 часов. 2. Найдите время для упражнений Несколько несложных упражнений с утра или в течение дня помогут вам не только укрепить здоровье, но и привести свое тело в форму и развить гибкость...