Виртуальная школа МФОД "Счастье Жизни"

Как в организме образуются вредные отложения Человеческий организм имеет четыре огромных выделительных системы для вывода отходов и токсинов, ежедневно потребляемых человеком. Мы живём, повинуясь инстинктам: едим, когда голодны,  и пьём, когда испытываем жажду. Но большинство людей едят слишком много, скорее по привычке, чем от голода. Они считают, что должны есть по часам. Из своего богатого опыта врача я знаю, что полные люди просто не успевают перерабатывать всю съеденную пищу. Они плотно завтракают, независимо от того, голодны они или нет, съедая ветчину, яйца и пироги, пончики, тосты, желе,...

Несколько замечаний о молоке Молоко коровье, козье и все молочные продукты (деревенский сыр, йоргут, жёлтый сыр) – замечательный источник протеинов, кальция, фосфора, витаминов A и D и комплексного витамина В. На первое место я должен поставить сыр, а не молоко, так как сыр хорошо усваивается и взрослыми, и детьми. Молоко же требуется в основном в период роста детей и подростков и должно составлять важную часть их питания. Во время роста человеческое тело  «запрограммировано» на полное усвоение жизненно важных питательных элементов молока – протеинов, естественных минералов, витаминов, натуральных сахаров и других питательных веществ, которые требуются для нормального развития организма...

Воспитывайте свой вкус к еде Вы удивитесь, когда узнаете, как много вкусных блюд можно приготовить, следуя программе натурального питания. Но нужна определённая сила воли, чтобы перейти от «мёртвой» пищи к «живой», потому что ваш вкус испорчен солью и другими приправами. И как только 260 ваших вкусовых рецепторов восстановятся от солевого паралича и снова оживут, вы получите новое, неожиданное удовольствие от естественного вкуса пищи. Перемолотые бурые водоросли могут быть замечательным заменителем соли, не парализующим вкусовые рецепторы. Вы можете научиться пользоваться травами, которые усиливают естественный вкус, как это делают французские повара...

Дополнительные упражнения для растяжения позвоночника В уникальную программу оздоровления позвоночника можно включить ещё ряд полезных упражнений, которые рекомендуются ортопедами для усиления позвоночника и поддерживающих его мускулов. №1. Растяжение шеи и усиление верхней части спины Встаньте в положение правильной осанки, раздвиньте ноги на ширину ступни, расслабьте мускулы. Сомкните руки за головой, наклоните голову вперёд, а затем попытайтесь вернуть её в исходное положение, оказывая сопротивление руками. Делайте это в течение шести секунд, считая: «Одна-тысяча-один, одна-тысяча-два…одна-тысяча-шесть»...

Основное упражнение для осанки Начните с основного упражнения для осанки. Встаньте спиной к стене, ноги слегка расставлены, руки свободно опущены. Затылок, плечи, икры и пятки касаются стены. А теперь постарайтесь прислониться к стене так, чтобы расстояние между стеной и поясницей было не больше толщины пальца. Подберите живот, вытяните немного шею вверх и поднимите плечи. Проанализируйте «чувства» всех частей тела, особенно мускулов спины и живота. Другими словами, начните программирование своего позвоночного компьютера в положении нормальной осанки. Выполняйте это упражнение как можно чаще в течение дня...