Виртуальная школа МФОД "Счастье Жизни"

Как в организме образуются вредные отложения Человеческий организм имеет четыре огромных выделительных системы для вывода отходов и токсинов, ежедневно потребляемых человеком. Мы живём, повинуясь инстинктам: едим, когда голодны,  и пьём, когда испытываем жажду. Но большинство людей едят слишком много, скорее по привычке, чем от голода. Они считают, что должны есть по часам. Из своего богатого опыта врача я знаю, что полные люди просто не успевают перерабатывать всю съеденную пищу. Они плотно завтракают, независимо от того, голодны они или нет, съедая ветчину, яйца и пироги, пончики, тосты, желе,...

Несколько замечаний о молоке Молоко коровье, козье и все молочные продукты (деревенский сыр, йоргут, жёлтый сыр) – замечательный источник протеинов, кальция, фосфора, витаминов A и D и комплексного витамина В. На первое место я должен поставить сыр, а не молоко, так как сыр хорошо усваивается и взрослыми, и детьми. Молоко же требуется в основном в период роста детей и подростков и должно составлять важную часть их питания. Во время роста человеческое тело  «запрограммировано» на полное усвоение жизненно важных питательных элементов молока – протеинов, естественных минералов, витаминов, натуральных сахаров и других питательных веществ, которые требуются для нормального развития организма...

Воспитывайте свой вкус к еде Вы удивитесь, когда узнаете, как много вкусных блюд можно приготовить, следуя программе натурального питания. Но нужна определённая сила воли, чтобы перейти от «мёртвой» пищи к «живой», потому что ваш вкус испорчен солью и другими приправами. И как только 260 ваших вкусовых рецепторов восстановятся от солевого паралича и снова оживут, вы получите новое, неожиданное удовольствие от естественного вкуса пищи. Перемолотые бурые водоросли могут быть замечательным заменителем соли, не парализующим вкусовые рецепторы. Вы можете научиться пользоваться травами, которые усиливают естественный вкус, как это делают французские повара...

Дополнительные упражнения для растяжения позвоночника В уникальную программу оздоровления позвоночника можно включить ещё ряд полезных упражнений, которые рекомендуются ортопедами для усиления позвоночника и поддерживающих его мускулов. №1. Растяжение шеи и усиление верхней части спины Встаньте в положение правильной осанки, раздвиньте ноги на ширину ступни, расслабьте мускулы. Сомкните руки за головой, наклоните голову вперёд, а затем попытайтесь вернуть её в исходное положение, оказывая сопротивление руками. Делайте это в течение шести секунд, считая: «Одна-тысяча-один, одна-тысяча-два…одна-тысяча-шесть»...

Основное упражнение для осанки Начните с основного упражнения для осанки. Встаньте спиной к стене, ноги слегка расставлены, руки свободно опущены. Затылок, плечи, икры и пятки касаются стены. А теперь постарайтесь прислониться к стене так, чтобы расстояние между стеной и поясницей было не больше толщины пальца. Подберите живот, вытяните немного шею вверх и поднимите плечи. Проанализируйте «чувства» всех частей тела, особенно мускулов спины и живота. Другими словами, начните программирование своего позвоночного компьютера в положении нормальной осанки. Выполняйте это упражнение как можно чаще в течение дня...

Нервная система – это система связей вашего тела Спинной мозг – жизненно важный управляющий центр Наиболее важной функцией позвоночника является защита спинного мозга, наиболее важного «управляющего центра», без которого скелетная и мускульная системы и основные жизненные органы не могли бы действовать. Ни одна, даже самая совершенная компьютерная система, не могла бы состязаться с этой нервной тканью. Менее 45 см длиной, немного больше 8 мм в диаметре и массой приблизительно 30г, спинной мозг является вычислитель -ным и управляющим центром обширной и сложной сети нервов, раскинутой по всему телу...

Строение позвоночника Как же построен этот изумительный стержень человеческого скелета? Позвоночник – это гибкий столб, состоящий 24 небольших позвонков, расположенных от основания черепа до таза, включая крестец (пять эмбриональных позвонков сросшихся в кость клиновидной формы) и кобчик (четыре эмбриональных позвонка, сросшихся в небольшую треугольную «хвостовую» кость), которые формируют заднюю сторону таза. У новорождённого позвоночник образует выпуклую назад кривую. Когда ребёнок начинает поднимать голову и прямо сидеть, семь верхних позвонков между верхним краем позвоночника и плечами образуют шею, которая усиливается шейным изгибом вперёд...

ДЕСЯТЬ  ЗАПОВЕДЕЙ ЗДОРОВЬЯ Ты должен: Почитать своё тело, как высочайшее проявление жизни; Воздерживаться от любой ненатуральной пищи и возбуждающих напитков; Питать своё тело только натуральной, живой, непереработанной пищей; Посвятить свою жизнь любви и милосердию; Перестроить организм, правильно сочетая активную деятельность и отдых; Очистить клетки, ткани, кровь свежим воздухом и солнечными лучами; Воздерживаться от любой пищи, если болен душой и телом; Думать и говорить спокойно, быть в меру эмоциональным; Изучать законы природы, жить с ними в полной гармонии и наслаждаться плодами своего труда; Взять за основу правило следовать законам природы и помогать другим  делать то же...

Калий – основной элемент в каждой живой клетке. Хотя основная часть калия остаётся внутри клеток, из которых состоит организм, внутриклеточный калий находится в постоянном равновесии с малым количеством того, который остаётся снаружи. Это маленькое количество, однако же, очень важно для обеспечения прохождения электрических нервных импульсов в организме, для контроля за сокращением мышц, в том числе и сердечной, и для обеспечения поддержания кровяного давления в нормальных пределах. В организме человека общее количество калия составляет  160 – 250 г. Он содержится внутри клеток в плазме в соединении с белками, глюкозой, фосфором...

Долгое время к этому минералу относились с опасением. Хотя первые сведения об отравлении марганцем появились в 1837г., его роль в функционировании организма не была ясна вплоть до 1970-х гг., когда при изучении метаболизма витамина К медики-исследователи случайно искусственно создали дефицит марганца, не добавив это минеральное вещество к рафинированной диете одного из испытуемых в ходе 17-недельного исследования. Из-за отсутствия в течение данного периода в диете марганца у этого человека развились следующие  симптомы: возникла лёгкая сыпь, его чёрные волосы приобрели рыжеватый оттенок, рост его...

Натрий поступает в организм, в основном, с поваренной солью. Запасы хлорида натрия в организме взрослого человека составляют 100 – 120г. В жидких средах организма натрий находится в виде ионов. Натрий – это основной ион в жидкостях организма вне клеток (внутри клетки действует калий).  Причём, если ионы калия находятся внутри клеток, то ионы натрия – вне клеток. Основная функция натрия – участие в водно-солевом обмене и регулирование количества жидкости, удерживаемой в организме. Но       натрий также помогает регулировать перенос веществ (например, сахара крови) внутрь и наружу каждой клетки, генерировать нормальные электрические нервные сигналы и участвует в мышечном сокращении...

Содержание фосфора в теле человека составляет 1% от его массы,  причём 85% от этого количества находится в скелете. Оставшийся фосфор принимает участие в огромном множестве химических реакций, протекающих в организме, наиболее важными из которых являются продуцирование энергии, метаболизм белков, углеводов и жиров, синтез белков. В детстве нам говорили, что рыбу нужно есть, потому что в ней много фосфора. А фосфор нужен для того, чтобы вырасти большим, сильным и умным. Действительно, фосфор необходим для нормальной работы мозга – недостаток этого элемента сказывается на умственных способностях...