Журнал для мам Liberty Magazine

Что делать, если ребёнок боится темноты или к 6 годам не хочет засыпать один в своей кровати, если процесс укладывания растягивается на 2 часа или в свои 4 года ребёнок всё ещё спит с родителями? Сон — это база для здоровья и гармоничного развития. Даже в кризисных или стрессовых ситуациях первое, на что мы обращаем внимание и у взрослых, и у детей, — это сон. Во-первых, ночью во время сна мозг обрабатывает всю ту информацию, которую он получил за день. Во-вторых, благодаря сну любой человек получает энергию...

В этом сезоне в Москве работает много катков — от небольших районных до больших атмосферных площадок. Мы собрали места, где приятно провести вечер, выбравшись с детьми, или просто выдохнуть после рабочей недели. Настоящий московский сезон: с огоньками, горячим чаем и ощущением, что зима — это не про спешку, а про удовольствие. Если хочется классической зимней атмосферы — вам сюда. Каток «Серебряный лёд» в Измайловском парке легко представить в новогоднем фильме: гирлянды, мягкий свет, снег и ощущение, что время немного замедлилось...

Что должен сделать взрослый, если у его ребёнка случается истерика — в магазине, на улице, дома? Большинство родителей ответят: помочь справиться с эмоциями, успокоить, защитить. Однако в последние годы всё чаще выбирается другой сценарий — включить камеру. Детские слёзы, страх и беспомощность превращаются в вирусный контент, а поддержка уступает место просмотрам. Речь идёт не об отдельных эпизодах, а о формирующемся медиа-явлении: родительском блогинге, где эмоциональные срывы детей становятся частью бизнес-модели...

Быть мамой и строить бизнес — это прежде всего про гибкость, честность с собой и умение принимать решения в моменте. Зулия Лоикова — независимый HR-эксперт, клинический психолог и мама — говорит об этом спокойно и без иллюзий. Мы поговорили с ней о том, как материнство меняет взгляд на успех, зачем женщине поддержка, и почему иногда самое правильное решение — просто остановиться и выдохнуть. Я считаю, что роль женщины глобальна. Сегодня и в экономике страны, и на уровне семьи именно женщина в большинстве случаев принимает ключевые решения...

Многие сталкиваются с ощущением внутреннего тупика примерно в возрасте 28–35 лет — даже если внешне жизнь выглядит «нормально». В этой статье разбираемся, как отличить кризис 30 лет от обычной усталости, почему он возникает и что помогает пройти этот период без резких решений и разрушения себя. Автор: Оксана Артамонова Кризис 30 редко приходит как громкое событие. Чаще он выглядит тихо: вы продолжаете работать, выполнять привычные роли, общаться, но где-то внутри появляется фоновое напряжение. Радость...