ЕВГЕНИЯ ЛИ PROЖИЗНЬ

❓ПОЧЕМУ Я ПРЕДПОЧЛА ИМЕННО ЭТИ ТРЕНИРОВКИ Всё просто. Я слишком ленивая! 🤣 И ненавижу заниматься спортом! Поэтому вместо бега я просто занимаюсь ходьбой по 8км. Ну а вместо полноценных занятий фитнесом я выбрала эти мини пробежки на две минутки в день 😅 Ну, я думаю, уж две то минутки каждый сможет выдержать. Главное, каждый день ☝️ ПОДПИШИСЬ, И ПОБЕЖАЛИ ВМЕСТЕ!

🏃‍♀️Техника выполнения  лимфодренажной пробежки: встань прямо и поставь стопы на ширине плеч; приподнимись на носки, и делай беговые движения на месте, чуть-чуть отрывая ноги от пола. Руками можно делать разные любые движения. повторяй движения на протяжении 1,1,5 , 2 минут по 2 раза в день минимум. Что дают лимфодренажные пробежки? 🏃‍♀️ лимфодренажные пробежки “толкают” лимфу снизу вверх. Улучшая лимфоток и кровоток, эти движения помогают жидкости не застаиваться, не задерживаться в организме, что и уменьшает отечность. ВСЕ показываю в роликах и делюсь результатами и подробностях в своем телеграм канале по ссылке в описании профиля

ОТЕКИ ЖИР ЦЕЛЛЮЛИТ ☝️Это одни из проблем, которые решают такие тренировки 💪 Ну я больше из-за отёков, отекаю страшно, поэтому решила попробовать такие пробежки. Большинство людей это делают из-за жира, похудеть короче. Суть: Модный сейчас способ уменьшить отеки, взбодриться, снять нервное напряжение, улучшить венозное кровообращение и попросту «разогнать жидкость» — лимфодренажные прыжки. Считается, что они справляются с этими функциями за счет того, что стимулируют циркуляцию крови.

А с сегодняшнего дня у меня новый челендж, на который приглашаю всех желающих! 😁 🔴🟠🟠🟠🟠🔴🟠🟠 Кардиотренировки или лимфодренаж 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ По-моему, это два в одном. Наверняка, видели в соцсетях такие ролики. Блин... Я думала это легко. Но ошибалась, я вся запыхалась за 1 минуту всего! 🤦‍♀️ Расскажу про суть, и зачем это мне.

🤔НЕ ВРИ СЕБЕ Быть честным самому с собой. Это легко или трудно?... 🤷‍♀️Как оказалось, это не так то просто... Наш мозг постоянно пытается хитрить и выкручиваться. 🤦‍♀️Раньше я думала, что заставляя себя ходить по 8 км, я преследую высокие цели: -ну, типа, дисциплина тела приводит к дисциплине ума -избавляюсь от негативных мыслей, чувств, эмоций, негативной плохой энергетики -генерирую позитивную энергию, - оздоравливаюсь и тд.... ... Врала сама себе. Это, конечно, всё да, но истинная причина и стимул, который заставляет меня ходить- банально проста.☝️☝️☝️ Не превратиться в жиробасину! 🤷‍♀️Ну а так как я суперленивая, ходьбой заниматься для меня проще всего. ☝️Кстати, почему по сюцай рекомендуют ходить именно- одна из причин: это доступно всем практически. И здесь не получится врать самому себе, что, нет денег, к примеру на фитнес зал. Чтоб проявлять физическую активность и держать своё тело в дисциплине ,достаточно просто ходить.... 🤷‍♀️ 🤔Информация к размышлению: часто ли вы врёте сами себе?...

❓А знаете, почему я постоянно стремлюсь обучаться? Я прохожу всевозможные курсы, марафоны,познаю новое.Для меня не обучаться чему-то новому- это спад в развитии. Если не обучаюсь, то чувствую, что деградирую... Раньше не понимала, почему такая тяга к учебе?. А теперь знаю. 🤷‍♀️Да потому что я - тройка по ЧС ( число сознания по Сюцай - это число вашего рождения )! Тройки - рождённые 3,12,21,30 числа любого месяца, постоянно стремятся учиться! Тройки- это гуру знаний. Они всегда всё знают, и их любимое выражение: Я знаю! 😁 Так что, вы ещё не раз увидите здесь, что я пошла куда-то обучаться.... 😁

🤔❓....Что скрывается за нашей датой рождения?... ❓ Какими достоинствами, талантами способностями мы обладаем, какие негативные качества могут проявляться у нас в различных ситуациях ? 🤔.....и как это всё вместе влияет на нашу жизнь, на наши отношения с окружающими, на наше продвижение в социуме и успехи? 🤷‍♀️ Как поймать удачу за хвост? Почему наш брак идёт к распаду или мы уже разведены? Почему не складываются отношения?. .... 🙏Как научиться жить в гармонии и в спокойном уме? 💸Как увеличить свой денежный поток? Или как перестать терять деньги в пустых проектах? Или просто найти ответ на вопрос: где лежат мои деньги?.... ☝️Обычно мы начинаем задаваться такими вопросами, когда уже находимся в кризисе... Но с другой стороны это и хорошо. Потому что, только через кризис человек приходит к трансформации своего сознания..... И я пришла к этому , и тоже через кризис . Я ведь тройка- и вдруг говорю о мироздании, вселенной, боге.... А тройки- самые большие атеисты! И это действительно так.

❓Почему единичкам ( рождённым 1, 10,19,28 числа любого месяца )всегда хочется управлять? Лидерствовать? Или почему они настолько консервативны? Или почему они так щедры? (к некоторым) ❓Почему двоечкам( рождённым 2,11,20,29 числа любого месяца) так хочется всегда понять других людей, ситуацию, поступок? Или почему им так важны отношения? Или почему они вечно сомневаются?... ❓Почему троечкам( рожденным 3,12,21,30 ) так хочется всё анализировать? Почему они, прежде, чем что-то сделать или даже сказать, написать, сначала всё проанализируют и подумают! Или почему им так важны инструкции? Или почему они так стремятся проявлять свою заботу?... ❓Почему четвёрочки ( рождённые 4,13,22,31) вечно чем-то неудовлетворены? Почему им всегда что-то не так? Или почему они постоянно гоняются за целями, много целей? Или почему им плохо работать в системе? И почему они - "не от мира сего"? ❓Почему для пятёрочек ( рождённые 5,14,23) так важно, чтоб всё было правильно и логично? Или почему они такие обидчивые? Или как им удаётся так хорошо коммуницировать? ❓Почему шестерочки ( рожденные 6,15,24) так любят комфорт? И почему они- любимчики Бога? Или почему они так мстительны? ❓Почему семерочки (рожденные 7, 16, 25) могут наводить хаос и кризис? Или почему они такие перфекционисты? Или почему они так энергичны? Или почему это космические люди? ❓Почему восьмерочкам (рожденные 8,17,26) нужно постоянно пахать? Или почему они всех и вся контролируют и оценивают по результатам? Или почему они так любят деньги и всё материальное? ❓Почему девяточки (рождённые 9,18,27) - это взрыв эмоций? Почему им так важно всегда побеждать? Или почему они такие наивные? Или почему так стремятся помочь? ☝️ПОТОМУ ЧТО НЕ МЫ ТАКИЕ. А ЦИФРЫ НАШЕГО РОЖДЕНИЯ. В КОТОРЫХ ЗАЛОЖЕНЫ ОПРЕДЕЛЁННЫЕ ЭНЕРГИИ. И ЭТИ ЭНЕРГИИ ВЛИЯЮТ НА НАС. ... На наши мысли, чувства, эмоции, действия....