Психологический центр Lighthouse
237
подписчиков
Мы - психологическое сообщество, команда специалистов, которые объединились для оказания помощи клиентам во всех сферах, связанных с деструктивным поведением. Основные направления нашей работы - проблемы, связанные с любыми видами зависимости, созависимости, саморазрушающего поведения.
Мы - психологическое сообщество, команда специалистов, которые объединились для оказания помощи клиентам во всех сферах, связанных с деструктивным поведением. Основные направления нашей работы - проблемы, связанные с любыми видами зависимости, созависимости, саморазрушающего поведения.
1 месяц назад
Чем отличаются тревога и стресс?
Эти понятия часто путают. За «сильным стрессом» может стоять травматический опыт и наоборот. Но между этими состояниями есть принципиальная разница. И она определяет, какую помощь человеку нужно предлагать. Стресс - это реакция на ситуацию, которая требует усилий, но не оказывает разрушающего влияния личность. Организм мобилизуется: выбрасываются адреналин, кортизол, включается симпатическая нервная система. Человек напрягается, адаптируется, решает задачу. Если стресс затягивается, он может перейти в дистресс - истощение, которое проявляется в раздражительности, проблемах со сном, апатии. Но в своей основе стресс - это временная мобилизация ресурсов...