ЛФК каждый день!

97,5 тыс

подписчиков

📌https://lfk24.com/ - составляю индивидуальные программы восстановления здоровья в домашних условиях — с учетом вашего возраста, состояния здоровья и противопоказаний. Добро пожаловать на канал здоровья и активного долголетия! Здесь вы найдёте: ✔️ ЛФК для детей, взрослых и пожилых людей

📌https://lfk24.com/ - составляю индивидуальные программы восстановления здоровья в домашних условиях — с учетом вашего возраста, состояния здоровья и противопоказаний. Добро пожаловать на канал здоровья и активного долголетия! Здесь вы найдёте: ✔️ ЛФК для детей, взрослых и пожилых людей

Лента материалов Премиум Видео Статьи Ролики

07:18

1,0×

00:00/07:18

1 день

• Вы подписаны

1 УПРАЖНЕНИЕ, чтобы ЛЕГЧЕ ВСТАВАТЬ, ХОДИТЬ и жить БЕЗ ПОСТОРОННЕЙ ПОМОЩИ!

07:53

1,0×

00:00/07:53

1 неделя

• Вы подписаны

ЗОЛОТОЕ упражнение «ЗМЕЙКА» ДЛЯ СУСТАВОВ! | Спасает тазобедренные, колени и голеностоп

06:15

1,0×

00:00/06:15

2 недели

• Вы подписаны

Скандинавская ХОДЬБА СИДЯ спасает суставы, спину и ноги! | Упражнение, которое ТВОРИТ ЧУДЕСА

08:47

1,0×

00:00/08:47

3 недели

• Вы подписаны

САМОМАССАЖ НОГ БЕЗ РУК — 10 МИНУТ ОТ ОТЁКОВ, ТЯЖЕСТИ И УСТАЛОСТИ

05:11

1,0×

00:00/05:11

4 недели

• Вы подписаны

1 ЧУДО-ПОЗА от 100 БОЛЕЗНЕЙ! | 30 СЕКУНД для здоровья всего тела!

09:05

1,0×

00:00/09:05

1 мес

• Вы подписаны

ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ зарядка для ВСЕХ СУСТАВОВ! | Не будут БОЛЕТЬ и ХРУСТЕТЬ до 100 лет

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации