Leyliz_therapy_channel

С первых минут моего пребывания там я ощутила особое умонастроение этого города. Ездила к монументу при каждом удобном случае, даже по ночам. Изучала фамилии и имена погибших, выбитые на плитах внутри Зала воинской славы. Искала имя своего прадеда по материнской линии. Хабибулин Мухаммадгариф. Бабушка говорила, что оно должно быть там... Я по особенному отношусь к сегодняшнему дню. День Победы! Звучит очень гордо, громко и очень больно. Когда смотрю парад, слушаю главную песню этого дня, всегда плачу...

? Винни-Пух, Пятачок, Кролик, Сова и ослик Иа - это не просто милые персонажи. За их поведением, привычками и голосами скрываются глубинные психологические защиты. Предлагаю разобраться с типами личности по системе Нэнси Мак-Вильямс на примере всеми любимого советского мультфильма. ⚠️ Хочу предупредить: это не диагнозы, а «карты» для понимания мотивов и уязвимостей. 👇 Итак, поехали! 😁 🍯 Винни-Пух - Истероидный (гистрионический) тип личности Театральность, жажда признания, драматизм. — Превращает всё в перформанс: поход за мёдом - в «Ворчалки», день рождения Иа - в «Кричалки»...

Ты сидишь на совещании. В груди всё сжалось. 🫀 В голове прокручиваешь фразу, которую хочешь сказать, но язык будто примерзает к нёбу. В итоге ты молчишь, а внутри – привычное, тошнотворное 🤢 облегчение промолчавшего. Знакомо? 👇 В чем ложь? В том, что ты думаешь, что боишься ЕГО. Конкретного начальника с его недовольным лицом, привычкой стучать пальцем по столу и вопросами «Ну что там у тебя?» 🛑 Нет. Ты боишься не его! Ты боишься призрака. Того образа, который сам повесил на него как на вешалку...

? Рубрика «Взрослый 🧑 vs Ребёнок 👶» - о том, как старые установки мешают нам в работе и деньгах. Сегодня разбираю два частых сценария. Оба не про лень и не про характер. Оба - про то, чему нас когда-то научили. Без злого умысла. Просто по привычке. 🎯 Сценарий 1. Страх попросить прибавку Вы работаете больше года. Взяли новые задачи. Клиенты пишут хорошие отзывы. Вы точно стоите дороже, чем полгода назад. Но когда руководитель спрашивает: «Как дела? Какие планы?» - вы говорите: «Всё нормально, мне нравится». Или начинаете издалека: «Тут инфляция, квартира дорожает…» - а конкретной цифры не называете...

ТЫ УСТАЛ ПРИТВОРЯТЬСЯ ВЗРОСЛЫМ Порой «Я просто устал» может стать лучшей ложь, которую ты себе продаешь. Знакомо? 🤯 «Я вымотан». 😒 «Начальник меня бесит, но я терплю». 😩 «Зарплата маленькая, а куда деваться?». Если говорить честно и без прикрас, это мысли НЕВЗРОСЛОЙ позиции. Ты ждёшь, что работа станет… мамой. Пожалеет, погладит по головке, даст премию просто за то, что ты «стараешься». А когда не даёт – ты ОБИЖАЕШЬСЯ 🧸 Как выглядит НЕВЗРОСЛАЯ позиция в работе? → Ты не оговариваешь деньги до старта проекта, а потом ноешь «опять мало дали»...

? Это не герои фильма. Это вы и я. Мы все так или иначе включаем механизмы, чтобы не встречаться с тем, что по-настоящему пугает. ⏰ Надя - тот, кто слишком много контролирует, чтобы не чувствовать. 🌬 Вита - тот, кто слишком много избегает, чтобы не чувствовать. 🏆 Борис - тот, кто постоянно нуждается в одобрении, потому что внутри пусто. 💔 Свекровь - тот, кто не умеет отпускать и боится остаться ненужным. Психика, пережив сложные обстоятельства, вырабатывает эти защиты, чтобы ребенок смог выжить. Но когда человек становится взрослым, эти же защиты начинают отключать его от настоящей, живой жизни...

🧠 Надя к своим 40 годам - успешный врач, но живёт она так, будто её собственная жизнь проходит мимо. Два года как ушёл муж, но развод не оформлен. Живёт в квартире свекрови. Дочь рисует на стенах шкафов картины "Похороны мечты" и "Бобёр-паникёр". Вся эта странная семейка как готовая карта психологических защит. И сегодня мы разберём, кто есть кто, чтобы в конце подумать: - А где в этой картине вы сами? 1️⃣ Надя – Обсессивно-компульсивный тип личности Главный конфликт Нади - это борьба между гневом и страхом быть наказанной за этот гнев. Как пишет Нэнси Мак-Вильямс, обсессивно-компульсивная личность строит свою жизнь вокруг базовой потребности в контроле и порядке...

? Это не герои фильма. Это вы и я. Мы все так или иначе включаем механизмы, чтобы не встречаться с тем, что по-настоящему пугает. ⏰ Надя - тот, кто слишком много контролирует, чтобы не чувствовать. 🌬 Вита - тот, кто слишком много избегает, чтобы не чувствовать. 🏆 Борис - тот, кто постоянно нуждается в одобрении, потому что внутри пусто. 💔 Свекровь - тот, кто не умеет отпускать и боится остаться ненужным. Психика, пережив сложные обстоятельства, вырабатывает эти защиты, чтобы ребенок смог выжить. Но когда человек становится взрослым, эти же защиты начинают отключать его от настоящей, живой жизни...

? Знаете, я как психолог сейчас скажу крамольную вещь. 🤯 Фраза "Возьми себя в руки" - это, пожалуй, самое токсичное и бесполезное, что можно сказать человеку, которому плохо. По уровню помощи это примерно как сказать человеку со сломанной ногой: 👉 "Возьми себя в руки и беги марафон". Звучит дико, правда? Но с психикой происходит то же самое. Давайте разберем этот популярный совет по косточкам 🦴 Почему он не только не работает, но и добивает? 1️⃣ Это технически невозможно. Скажите мне: кнопка "взять себя в руки", где она находится? Сзади, сбоку, на пульте? Когда человек в стрессе, его мозг (а точнее, миндалевидное тело) захватил управление на себя...

: Фильм гениален именно тем, что оборачивает эту психологическую драму в романтические одежды 🥀✨. Мы, зрители, как и Рэйчел, идеализируем эту связь, потому что видим страсть, красоту и такую сладкую жертву. Но психоаналитический взгляд срывает иллюзорные покровы 👁🔍: - это история не о любви, а о травматическом сценарии психики. Рэйчел ищет во Фрэнке того, кто «выдержит» ее хаос и спасет от внутренних демонов. Фрэнк - в Рэйчел того, кого он, наконец-то, сможет «спасти», искупив вину прошлого. Их страсть - это, одновременно, попытка спастись за счет другого и невозможность вынести реальности друг друга...

». Психоаналитический разбор яркой истории. Давно его обещала, и вот, наконец, делюсь с вами ☺️ На первый взгляд, это история о запретной любви на фоне смертельной опасности 💔🔪. Однако при ближайшем рассмотрении это перестает быть романтической сказкой. Их отношения - это история, которая не могла случиться иначе. 🔒🧠 Фрэнк Фармер (Кевин Костнер) – параноик, чья жизнь как четкая структура. Мир для него - источник постоянной угрозы ⚠️, которую можно предугадать только тотальным контролем, гипербдительностью и подавлением чувств. Защитные механизмы: Интеллектуализация (расчеты, планы), холодность, сдержанность, забота о безопасности...

Пусть он будет твоим якорем в тот вечер, когда список снова будет выполнен до последней строчки. А внутри снова будет та самая пустота. И помни: ТЫ НЕ ТВОЙ СПИСОК ДЕЛ. Ты - тот, кто смотрит на этот список. P.S. А если захочется разобраться, откуда взялся этот вечный бег за галочками и как вернуть себе спонтанность, я здесь. Живые диалоги не лезут в списки задач, но именно они меняют жизнь...